凱格爾運動訓練軟件

- 軟件類別:安全防護
- 軟件大小:7.43MB
- 更新時間:2025-02-01T01:30:39
- 軟件版本:v24.08.07
- 軟件語言:中文
- 軟件等級:
評分:
好評:56
差評:16



應用介紹
凱格爾運動訓練軟件這款全球公認的盆底肌訓練工具,是您身邊的私人訓練助手,旨在通過科學的訓練方式,幫助用戶改善盆底肌健康。無論是在家、辦公室還是外出,用戶都可以隨時隨地進行便捷的鍛煉,輕松融入日常生活。其設計不僅關注訓練效果,還考慮到用戶的實際需求,確保每個人都能夠找到適合自己的鍛煉方案。
軟件為不同人群量身定制了多種訓練計劃,包括基礎訓練、加強訓練和恢復訓練等。每個訓練計劃都經過專業團隊的精心設計,確保訓練過程安全高效。為了讓用戶更好地掌握正確的鍛煉方法,軟件提供了真人視頻演示,詳細講解每個動作的標準姿勢和注意事項,避免了錯誤操作帶來的風險,確保用戶能夠在家中也能高效、安全地完成每一次鍛煉。
凱格爾運動訓練軟件特色
1.私人凱格爾教練
·鍛煉強度逐漸增加
·幫助你正確執行
·可選的振動,視覺和語音指南可幫助你進行凱格爾運動
·引導你逐步找到骨盆底肌肉
·快速查看圖表中的進度
2.隱私保護
·靜音模式和振動提示,因此你可以隨時隨地進行Kegel運動,而無需任何人知道
·謹慎的應用程序圖標。看著你手機的人都不會知道該應用程序的用途
凱格爾運動訓練軟件亮點
1、專屬計劃
你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群,設計了不同的訓練計劃
2、真人跟練
真人視頻演示,詳細的鍛煉動作講解,讓你輕松學會如何進行正確的運動
3、新手視頻教程
收集了大家關心的呼吸、發力技巧等訓練問題,用視頻的方式演示教學,在這里你能找到所有訓練問題的答案
4、定時提醒
自由設定提醒時間,還支持懶人自動提醒,在早、中、晚喚醒你,將訓練進行到底
5、每日記錄
填寫個人數據,準確計算BMI,36條產后修復計劃,全方位輔助你的產褥期
體重:每天記錄體重變化,上傳照片可以更直觀地感受到不一樣的自己
腹直肌:用正確的方式測量腹直肌分離,并判斷腹直肌分離類型,給你正確有效的修復方式
三維記錄:腰圍、大腿圍、小腿圍、臀圍、胸圍、手臂圍......全方位記錄你的身材數據!腰間的肥油咔咔掉~人魚線馬甲線我想要
月經記錄:簡單易懂的經期記錄~經期提示,月經預測,排卵期標注,一個小功能全方位負責你的大姨媽
盆底肌力測試:專業的盆底肌力測試,讓你更了解肌力變化
喝水記錄,產后食譜查詢將會陸續推出
凱格爾運動訓練軟件功能
1.簡易的健身運動,可提高骨盆修復,進而改進膀胱作用,避免骨盆內臟器官垂脫,并有利于提高夫妻生活品質等;
2.可挑選震動提醒、視覺效果和視頻語音具體指導,協助您進行凱格爾運動,平時凱格爾鍛練,每天輕輕松松開展;
3.認真細致的桌面圖標,見到您手機上的人,并不會了解該系統軟件的主要用途;
4.開展凱格爾運動時,您只需尋找恰當的骨盆修復部位,隨后收攏,釋放壓力,歇息,反復這一全過程。
凱格爾運動訓練軟件指南
1、指導完善
訓練幫助系列動畫,令你輕松掌握訓練技巧,達到標準動作
2、輕松有趣
真人視頻動作指導,女神聲效體驗,為你打破單調沉悶的訓練方式
3、課程豐富
三大階段,近百站的訓練課程,由易到難,幫助你循序漸進堅持鍛煉
4、數據統計
強大的訓練記錄功能,可以幫助你及時跟進每一天的訓練進度,記錄自己的變化和提升
相關版本
游戲信息
- 游戲大小:7.43MB
- 當前版本:v24.08.07
- 是否收費:免費
- 游戲語言:簡體中文
- 權限說明:點擊查看
- 隱私說明: 點擊查看
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趣運動官方版
趣運動官方版這款應用為熱愛運動的用戶提供了便捷的場館搜索和預訂服務,讓他們能夠輕松找到附近的體育場館,滿足各種運動需求。無論是想打籃球、踢足球,還是練習羽毛球或乒乓球,應用內的場館搜索功能可以幫助用戶迅速定位到符合自己需求的運動場所。用戶只需輸入所在位置,選擇自己感興趣的運動項目,系統就會顯示周邊的場館,提供詳細的場館信息和設施介紹,方便用戶做出最佳選擇。
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運動世界校園app
運動世界校園APP專為高校學生設計,旨在作為提升健康運動的輔助工具。面對學生普遍存在的運動不足和體質較弱的問題,此平臺與學校體育測試相結合,運用移動互聯網技術,提供便捷的一站式健康跑步服務。學生只需攜帶一部手機,即可輕松實現校園內的自由跑步,無需等待打卡,系統自動記錄運動數據,激勵學生利用零散時間進行有益健康的活動,促進積極生活方式的養成,并提高高校學生的整體健康狀況。此外,學生可以在線挑選心儀的體育教師,從而獲得專業指導,使運動成為日常生活的一部分。
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華為運動健康手表app
華為的運動健康手表應用程序是由華為公司開發的一款運動健康監測管理工具。它與可穿戴及健康設備協同工作,以實現科學的運動跟蹤和健康管理。此應用能夠全面檢測不同用戶的體能狀態,清晰且直觀地記錄并展示行走、跑步狀態以及心率、體脂率、血壓等多項健康指標,并提供多樣化的活動體驗。它會細致記錄你的每一步和每一滴汗水,同時更加注重你的心跳和睡眠情況。
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華為運動健康計步器手機版
華為運動健康應用是由華為軟件技術有限公司研發的一款健康管理軟件,可與智能手環配合使用。此應用不僅能夠追蹤用戶的日常活動,比如每天的步數、運動時長及熱量消耗等即時信息,還支持用戶制定個人運動計劃,分析周度或月度的運動概況,使用戶能隨時了解自身的運動狀態。
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運動賺錢app
運動賺錢App是一款當前非常流行的運動即可贏取獎勵的軟件。它可以依據用戶的步數生成樂幣,這些樂幣可以兌換成現金獎勵。此外,您還可以通過參與幸運大抽獎和邀請朋友來獲得更多金幣。同時,這款應用內還設有商城,同樣支持使用金幣進行兌換,將節省開支和賺取收益合二為一,開啟更多有趣的步行模式。新增了快速提現的功能,使得資金能夠秒速到賬。該應用計步精準,功能全面,界面流暢,用戶可以通過累積步數換取禮物,實現運動與獎勵的完美結合,是一款相當有趣的應用!您在走路的同時就可以賺錢,獎勵豐富,有需要的用戶請下載體驗。
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開薪運動app v4.8.0 安卓版
開薪運動 app 屬于一款專門輔助運動健身的軟件。在這個軟件里,用戶能夠享受到全方位的實時訓練引導,能讓運動變得更合理、更安全、更有效果。而且軟件里還有實時的數據記錄作用,用戶能夠在其中看到特別全面的數據分析,要是存在任何問題,軟件也會立刻提醒用戶去改進運動量。
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運動世界校園官方 v5.10.2 安卓版
運動世界校園的官方版本是能幫助學生記錄運動情況的一款軟件。這軟件每天都會給學生規劃出不同的點位運動線路,學生每天能在全新的運動線路里,邊欣賞景色邊跑步鍛煉。而且在這個軟件里,學校還能夠設置很便捷的體質測試,把學生每天跑步的時長算進期末成績當中。
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樂刻運動健身app
樂刻運動是一款免費的健身應用程序,提供多樣化的健身教學資源供用戶體驗,并擁有多種健身模式可供選擇。用戶可以根據個人的健身需求挑選合適的計劃,同時還有專業健身教練提供額外指導和支持。
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易跑運動app(1Sport)
易跑應用是一個用于追蹤跑步數據的運動服務平臺,用戶可通過該應用記錄日常跑步詳情,包括總里程、平均速度、熱量消耗及累計跑步次數等信息,從而更全面地掌握個人跑步狀況,旨在輔助用戶維持健康狀態并培養規律的跑步鍛煉習慣。若獨自跑步難以持之以恒,可加入跑團,結識更多熱衷于跑步的伙伴,在相互激勵中共同進步,助你更輕松地跨越障礙,逐步形成穩定的跑步習慣。
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小小運動家app
尖端的AI骨骼追蹤技術,無時無刻不在捕捉你的動態,每一秒都在分析并即時調整你的姿態和角度,迅速提供精準的運動評估。這是一套專為個人定制的健康管理系統,涵蓋耐力、敏捷性、力量、速度、協調性、平衡感和柔韌性等七個方面,全面訓練身體,記錄每一次運動瞬間。
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