（本文由國家三級公共營養師李開供稿。）

　　08年從學校畢業，也曾在醫院實習過8個月的時間，輪轉了一圈科室，雖然有機會進入醫院系統，但是感覺醫院不適合自己，也是選擇放棄；同學們很多報考了公務員，并且很多成功地考上，但也從未有過任何的想法；也曾經迷茫將來做什么的問題，在偶然間見到“健康管理”后迷茫不再，這些年來一直致力于此方面的工作，發現要做好健康管理需要很多的知識和技能的儲備和積累，于是不斷學習中醫、西醫、養生、心理、營養等方面的知識，雖然有所偏頗，但一直學以致用！
　　
　　很多人說營養品（保健品）是騙人的，也曾想過自己不會進入保健行業，但偶然機會進入后，發現并非如此，騙人的、假冒的的確存在，但科學的、優質的、有效的、安全的更多，當然在這里感謝讓我從業之處遇到我的公司--廣義健康，不僅保證產品的優質更是行業內的規范帶頭企業，剛開始認為一款產品可以解決很多的問題，以為產品本身有多神奇，后來發現，不是產品本身的神奇，而是里面所含的各種成分和物質啟到的作用，進而思考，不同營養成分的調整搭配，是否可以更有效的解決某一特定的問題，實踐證明是有效的；再后來，認識到所有的產品，所有的物質和手段、技術和方法，都是工具，關鍵在于我們怎么認識和使用！
　　
　　曾經有個同事和我打賭，認為在我會在28、9歲的時候會胖起來，跟他一樣，他說他就是那時候開始胖的，還說除了他之外很多人都是這樣，認為這是一種定律，但這么多年過去了，本人如今也已經30歲了，還依然保持著6年前的身材，升高173CM，體重65KG左右，上下浮動不會超過2公斤，2014年全公司市場經理級別以上的管理人員做了次身體的檢查，公認本人的身體素質是最好的，事實上，這幾年下來本人從未請過病假！在2010年的時候，也曾有一段時間肚子長了一圈，很多同學見到我說“這么快開始腐敗了？”，當然我自己知道因熬夜和喝酒、不運動造成的，很多人說了后，再加上頂個大肚子也不好看，于是開始自己調理，花了一個月的時間，讓自己完全恢復，方法很簡單：每天30個俯臥撐，50個仰臥起坐，15分鐘深呼吸鍛煉，大量增加綠色蔬菜及纖維量高的食物，不喝酒，晚10：30點睡覺，結果很快恢復，至今保持的極好。當然，現在也不是特別嚴格的去控制自己的飲食起居，也會很多時候放縱，但放縱后進行稍作調理，即可全無影響，其實所有人都可以做到，只不過需要意識到，然后加上一點點的知識及一點點的意志！
　　
　　學習營養，學習健康知識，最大的受益者一定是自己，還有就是自己的家人，我想很多人的愿望和我一樣，最大的愿望就是自己和家人的身體健康，生活幸福，于是我推薦了很多人去學習營養學，理由是：學一點，總會有幫助的，尤其是對你自己和身邊的人，現在發現，一個家庭里有一個營養師一定是一件非常幸福的事情，因為可以幫助家人解決很多的小問題，比如說感冒咳嗽、便秘拉稀、貧血、乏力、睡眠障礙等等，一旦你知道，其實這些問題真的很容易！家里人出現這些問題，現在基本都不會去醫院或者吃藥了，比如說感冒咳嗽，維C使用2000mg，開水3000ml，一般2-3天就恢復了，如果是剛有點前兆的癥狀，那么當天基本都會好；比如說便秘，除了2000ml水，飲食上多吃纖維食物外，配合一點公司產品“小球藻”就好，很多營養師會忌諱產品，但實際上是必要的，還是那句話，產品僅僅是工具，并且是好用的工具。在這里分享一個我夫人的例子：姓支，27歲,4年前認識，那時候經常便秘，兩側手臂長了很多黑色斑點（醫院診斷毛孔堵塞，沒好辦法），跟我待一起后開始調理，使用Vc+VE這類抗氧化劑，然后配合公司產品麥綠素，后改成小球藻（排毒+全面營養），飲食上稍作調理，杜絕泡面等垃圾食品的攝入，一個月后到現在排便完全正常，每天一到兩次，排便速度快，手臂黑色斑點現在已經完全消失，14年5月份懷孕，孕期從沒有過感冒生病，今年正月生了一個7斤4兩的男寶，從孕期檢查開始，醫生就說寶寶心臟很好，在生產過程中出現了意外，醫生說胎兒胎頭太高，如果一小時生不下來，那么就必須剖腹，結果1小時后，醫生說寶寶心跳還很正常，胎頭已經下去，看到了頭發，再試試，結果十五分鐘后順利出生，寶寶洗澡時的哭聲也全醫院最大的，說明肺功能也很好，這或許跟一直以來的調理有極大的關系！
　　
　　總之，營養改善生活，首先改善的是自己，其次是家人，再其次是其它有緣人，每個人多學一點，多知道一點，多行動一點，那么就一定能夠為健康事業貢獻一份力量，為實現中國的健康夢貢獻一點力量，以此共勉！