社會越來越進步，生活質量也逐步提高，人們的觀念也由吃飽穿暖轉變到如何吃好喝好之上。健康成為人們首要關注和在乎的話題，特別關于一些“染色饅頭”、“激素蔬菜”等食品安全問題出來之后，健康飲食更是成為日常生活中的頭等大事。隨著工作壓力增大，身體壓力的增強，如何養生也成為街頭巷尾談論的焦點。

 

       “北有人參，南有鐵皮”，鐵皮石斛享有“中國九大仙草”之首，是保障身體健康，科學養生的首選產品。鐵皮石斛的吃法也非常簡單，下面就鐵皮石斛的食用方法做簡單的介紹。 

 

 

       剛采摘下來的鐵皮石斛鮮條經過簡單的清洗，就可以直接放入口中咀嚼。經過一會的咀嚼之后，口中會有黏黏的感覺，待鮮條全部化盡，潤滑清香的感覺依舊讓你回味無窮。 

 

       用慣了平常的煮粥原料，何不嘗試一下新的煮粥食材呢？在要煮的粥里放入百合、紅棗、鐵皮石斛金條或鮮條，煮上一段時間，掀開鍋蓋，清香營養的美味粥，讓你一天都精神飽滿。

 

 

       不論是雞湯、魚湯，在煮之前先放入鐵皮石斛熬上一兩個小時，讓鐵皮石斛的精華融入湯中，然后放入其他食材。等火候足夠盛上一碗，絕對是味美肉嫩，而且營養也很豐富。

 

 

       茶葉雖有殺菌的功效，但是對于胃部不適的人而言，還是不適合飲用的。而白開水又寡淡無味，似乎連喝水都成了令人糾結的問題。這時，何不用鐵皮石斛超微粉或者鐵皮石斛花沖上一杯茶，既養胃又提神，一舉兩得。 

 

 

       平時做飯，我們都想讓飯菜更香、更入味、更營養。各種蔬菜放多了飯菜就剩下浪費了，多放油又增加胃臟負擔。遇到這個問題，鐵皮石斛來幫忙。炒菜時加入鐵皮石斛鮮條、鐵皮石斛干條、鐵皮石斛花或者鐵皮石斛粉都可以，保證您做出來的飯菜營養更全面，味道更鮮美。