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小夢(mèng)睡眠手機(jī)版

    • 軟件類(lèi)別:生活服務(wù)
    • 軟件大小:49.11MB
    • 更新時(shí)間:2025-03-16T00:23:34
    • 軟件版本:v2.2.1
    • 軟件語(yǔ)言:中文
    • 軟件等級(jí):

評(píng)分:

6.0

好評(píng):56

差評(píng):16

應(yīng)用介紹

小夢(mèng)睡眠APP專(zhuān)注于提升睡眠質(zhì)量和效率,幫助用戶(hù)建立健康的作息習(xí)慣。該應(yīng)用提供多種助眠白噪音和舒緩的睡眠音樂(lè),讓用戶(hù)能夠更好地融入自然,輕松入眠。此外,它還推出了AI睡眠顧問(wèn)功能,采用創(chuàng)新的睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)和專(zhuān)有算法,智能分析用戶(hù)的睡眠數(shù)據(jù),為有睡眠問(wèn)題的人士提供高質(zhì)量的睡眠管理服務(wù)。需要的朋友們趕快來(lái)下載吧!

軟件特色

自主測(cè)評(píng)服務(wù)

自助式量表測(cè)評(píng),為睡眠及心理情況提供科學(xué)依據(jù)

健康咨詢(xún)

睡眠及睡眠心理健康,1V1詳細(xì)咨詢(xún)解答

AI小夢(mèng)計(jì)劃

AI小夢(mèng)伴侶每日計(jì)劃,5大核心功能重塑睡眠

動(dòng)態(tài)智能算法

多維度算法智能調(diào)整睡眠系數(shù),動(dòng)態(tài)恢復(fù)優(yōu)質(zhì)睡眠

小夢(mèng)睡眠appAI睡眠教練使用指南

1、登陸小夢(mèng)睡眠app,點(diǎn)擊【AI睡眠教練】

2、在頁(yè)面氣泡提示設(shè)置為每日任務(wù)后,小夢(mèng)會(huì)依據(jù)睡眠日記分析并逐步確定最合適的睡眠時(shí)間,同時(shí)提醒您進(jìn)行放松訓(xùn)練等,幫助您培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量。

頁(yè)面功能介紹

圖1

圖2

軟件功能

放松練習(xí)—提供助眠曲庫(kù)、催眠音樂(lè)、白噪音、冥想練習(xí)、解壓放松練習(xí),緩解焦慮抑郁;

睡眠測(cè)評(píng)—失眠指數(shù)評(píng)估、睡眠習(xí)慣問(wèn)卷、焦慮障礙、抑郁篩查等評(píng)測(cè),專(zhuān)業(yè)算法可視化呈現(xiàn);

睡眠日記—專(zhuān)業(yè)睡眠時(shí)間記錄算法,培養(yǎng)睡眠健康習(xí)慣,促進(jìn)良好睡眠質(zhì)量,引導(dǎo)健康作息;

小夢(mèng)—萌寵AI陪伴,健康睡眠動(dòng)向指引,全方位時(shí)間提醒,健康陪伴好睡眠;

睡眠夢(mèng)境—夢(mèng)境日志專(zhuān)區(qū),分享奇妙夢(mèng)境,趣味解讀夢(mèng)境與生活。

軟件亮點(diǎn)

1、提升專(zhuān)注力:

幫助改善專(zhuān)注度,提升工作學(xué)習(xí)效率,帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

2、放松減壓:

放松減壓釋放工作和生活壓力,冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān),體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

3、減少焦慮:

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。

4、緩解疼痛:

通過(guò)分離式觀察,讓身體感覺(jué)與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開(kāi),緩解痛感。

適用人群

●承受過(guò)大壓力、感到焦慮、存在睡眠問(wèn)題的人群

●失眠焦慮、抑郁憂(yōu)慮不安人群

●睡不醒,需鬧鐘多次叫醒人群

●夜晚大腦處于興奮狀態(tài)人群

●決心改善自身睡眠狀態(tài)人群

更新日志

v2.2.1版本

1、失眠白噪聲bug修復(fù);

2、助眠冥想播放問(wèn)題調(diào)整。

特別信息

2025-03-16T00:23:34

小夢(mèng)睡眠手機(jī)版是一款專(zhuān)注于提升用戶(hù)睡眠質(zhì)量的應(yīng)用程序。它通過(guò)提供自然聲音、冥想音樂(lè)和專(zhuān)業(yè)的助眠課程,幫助用戶(hù)放松心情,改善睡眠。應(yīng)用程序界面友好,操作簡(jiǎn)便,是追求優(yōu)質(zhì)睡眠體驗(yàn)者的理想選擇。

小編精心地為您準(zhǔn)備了 定期報(bào)告系統(tǒng)低保手機(jī)版365企業(yè)助手、 歡迎大家踴躍前來(lái)下載!

游戲信息

  • 游戲大小:49.11MB
  • 當(dāng)前版本:v2.2.1
  • 是否收費(fèi):免費(fèi)
  • 游戲語(yǔ)言:簡(jiǎn)體中文
  • 權(quán)限說(shuō)明:點(diǎn)擊查看
  • 隱私說(shuō)明: 點(diǎn)擊查看
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