壹點(diǎn)靈app

軟件類別：健康美食
軟件大?。?80.01MB
更新時(shí)間：2025-03-28T04:11:48
軟件版本：v4.4.94
軟件語言：中文
軟件等級(jí)：

安卓版下載

評(píng)分：

7.8分

好評(píng)：56

差評(píng)：16

應(yīng)用介紹

壹點(diǎn)靈app也被稱為壹點(diǎn)靈心理咨詢平臺(tái)，是由中科院心理學(xué)專家領(lǐng)導(dǎo)，集合了上萬名資深的情感心理專家、親子教育心理專家、婚姻家庭心理專家等全方位的專業(yè)心理咨詢師，為用戶提供婚姻情感、戀愛情感、匿名傾訴、情緒管理、情緒平衡、心情減壓、親子關(guān)系、職業(yè)發(fā)展、人際交往、抑郁焦慮、情緒宣泄、焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、自閉癥等各類一站式心理咨詢服務(wù)平臺(tái)。

這款集成了多位資深心理咨詢專家的互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，讓遭遇“心理感冒”的用戶只需輕觸手機(jī)，即可預(yù)約全國各地的心理咨詢師進(jìn)行電話、視頻或面對(duì)面咨詢。若只是想找人傾訴，該應(yīng)用還設(shè)有專門的“說心事”區(qū)域，由專業(yè)咨詢師傾聽。此外，軟件還提供豐富有趣的心理測(cè)試、心理咨詢和心理FM等內(nèi)容。在關(guān)注身體健康的同時(shí)，也不要忽視心理健康，快來下載體驗(yàn)吧！

軟件特色

1、專業(yè)權(quán)威，師資強(qiáng)大

專業(yè)審核、全方位把關(guān)，確保心理咨詢師專業(yè)服務(wù)水平；

2、發(fā)展迅速，國內(nèi)標(biāo)桿

1400余萬注冊(cè)用戶，23000多名心理咨詢師，3億多分鐘的心理咨詢服務(wù)時(shí)長，53萬+問題家庭在這里修復(fù)婚姻感情、親子關(guān)系；

3、內(nèi)容豐富，知你所需

心理Fm電臺(tái)、心理雜志、心理測(cè)試、傾訴樹洞......更多精彩等您發(fā)現(xiàn)；

4、公益服務(wù)，回饋社會(huì)

長期熱衷公益，心理咨詢服務(wù)時(shí)長已達(dá)200萬小時(shí)；

5、隱私安全，權(quán)益保障

一對(duì)一心理咨詢，安全加密，保證咨訪雙方權(quán)益。

心理咨詢壹點(diǎn)靈app怎么咨詢？

1、打開壹點(diǎn)靈app，注冊(cè)登錄進(jìn)入首頁，首頁有戀愛情感、婚姻家庭、情緒壓力、親子教育、人際關(guān)系等版塊，點(diǎn)擊咨詢；

2、進(jìn)入咨詢頁面，用戶可按照自己的需求查找心理咨詢師咨詢（按困擾分類、城市、價(jià)格篩選）；

3、打開咨詢師頁面，可以查看咨詢師基本信息，包括姓名、地址、從業(yè)年限、擅長技能、服務(wù)人數(shù)等，用戶可聯(lián)系顧問或預(yù)約咨詢；

4、用戶根據(jù)自身情況，選擇預(yù)約咨詢服務(wù)主題，選擇咨詢方式（電話、視頻）、單價(jià)、時(shí)間，付款即可預(yù)約成功。

常見問題

我需要心理咨詢嗎？

目前心理學(xué)的發(fā)展處于蠕動(dòng)狀態(tài)，隨著社會(huì)的發(fā)展，擁有健康心理的需求在不斷的提升中。不過大家對(duì)心理學(xué)還沒有一個(gè)很完全的認(rèn)識(shí)，按照以往的經(jīng)驗(yàn)，大家都會(huì)覺得如果尋求心理咨詢幫助就代表自己有病，不正常，是不好的，怕別人知道自己的問題，所以會(huì)通過看書或者上網(wǎng)學(xué)習(xí)一些自己去處理，然后放大自己的問題，甚至有的人會(huì)覺得只有很嚴(yán)重了才需要心理咨詢，自己的問題雖然很難受，但是還沒有很嚴(yán)重不需要，甚至有的人會(huì)不看自己難不難受，就還是按照老的思想覺得沒有解決不了的問題，完全沒有心理咨詢這種意識(shí)，這些想法都阻礙著大家對(duì)心理咨詢的正確認(rèn)識(shí)。所謂的心理咨詢就是幫大家梳理自己的問題，調(diào)整自己的狀態(tài)，讓來訪者活出更健康的狀態(tài)，提升我們處理問題和應(yīng)對(duì)壓力的能力，但是并不代表是有病的，這個(gè)是人人都需要的，只要想要自己的狀態(tài)更加舒服的人都可以的。

APP購買的測(cè)試如何查看報(bào)告？

您好，您進(jìn)入APP首頁，點(diǎn)擊【我的】-【測(cè)評(píng)記錄】，查看【已完成】，點(diǎn)擊【查看報(bào)告】就能查詢您的報(bào)告。

咨詢前需要做什么準(zhǔn)備？

要去心理咨詢了，我該準(zhǔn)備什么？

在第一次咨詢前，你唯一需要做的事情就是放輕松。如果是電話咨詢，請(qǐng)?zhí)崆皺z查手機(jī)信號(hào)與電話，確保在一個(gè)相對(duì)私密的狀態(tài)下，準(zhǔn)時(shí)接聽來電。

如果是面對(duì)面咨詢，建議最早提前10分鐘到達(dá)咨詢室并稍作等待，咨詢師會(huì)在你們約定的時(shí)間準(zhǔn)點(diǎn)出現(xiàn)。如果是視頻咨詢，請(qǐng)確保已經(jīng)下載壹點(diǎn)靈app，提前通過 app與專家私聊，確保雙方都已打開app，準(zhǔn)時(shí)接聽專家的視頻咨詢請(qǐng)求。有任何操作疑問可隨時(shí)客服電話或通過app聯(lián)系客服“小壹”尋求幫助。

我感覺到緊張，怎么辦？

緊張是正常的。大部分人在第一次走進(jìn)心理咨詢室前是緊張的。進(jìn)行心理咨詢意味著你接納一個(gè)人的咨詢背景，并愿意將自己的心理問題向Ta傾訴，以期獲得幫助，你的緊張是大部分人的反應(yīng)。

“咨詢時(shí)，我會(huì)有什么感覺？”?

你可能會(huì)有很多不同的感覺?；蛟S會(huì)有被聆聽的愉悅體驗(yàn)，也可能會(huì)有交流的焦慮，可能會(huì)有自我暴露問題的不安，也可能會(huì)有被包容接納的感受，甚至有對(duì)咨詢師的不滿和疑問。所有的感覺都可以和你的咨詢師聊一聊。

“咨詢的過程會(huì)很辛苦嗎？”

心理咨詢不是一個(gè)非常舒適的過程。心理咨詢或許是一項(xiàng)辛苦的事情，在這過程中，你將需要直面對(duì)你造成困擾的問題，并試著解決它。這個(gè)過程中你可能會(huì)體驗(yàn)到更大的心理壓力，但請(qǐng)堅(jiān)持并保持信心。這個(gè)過程之后，你可能收獲更多對(duì)自我的認(rèn)識(shí)、更強(qiáng)的解決能力和更愉快的情緒體驗(yàn)。

“我能被治好嗎？”

“治好”從來都不是心理咨詢的目的。

咨詢的目的是為你提供一個(gè)機(jī)會(huì)去面對(duì)和處理自身困擾。在這過程中，咨詢師會(huì)給予你陪伴理解、更合適的應(yīng)對(duì)技巧和工具，來幫助你獲得健康的心理狀態(tài)。

“我該跟咨詢師說什么呢？”

第一次約見心理咨詢師，很難開口對(duì)對(duì)面的“陌生人”直白地講出自己的心理困擾。

好的心理咨詢是一個(gè)總體感覺還不錯(cuò)的過程。這個(gè)過程中，你能夠感受到咨詢師的傾聽，并且你隨時(shí)能夠和咨詢師來談?wù)撟稍兊哪繕?biāo)和設(shè)置。即便有的時(shí)候你會(huì)經(jīng)歷自我暴露；有的時(shí)候因?yàn)樾枰鎸?duì)一些困難的問題，而感覺到不安，但即便在這些困難的時(shí)刻，你總體在咨詢中也能夠感覺到安全感。好的心理咨詢是雙方一起努力的過程。

咨詢是來訪者和咨詢師共同努力的過程。在這個(gè)過程中，雙方需要就談?wù)摰膯栴}達(dá)成共識(shí)。雖然你是問題的訴求方，但有時(shí)未必全部由你決定討論的話題。這是因?yàn)橛袝r(shí)咨詢師會(huì)選擇那些有利于問題解決的話題來探討，而這些問題可能是你所害怕談及的。

但這個(gè)過程中，咨詢師也會(huì)評(píng)估你所在的階段，和你商榷這個(gè)過程你是否舒適。好的心理咨詢需要過程，要持續(xù)地且按時(shí)參加心理咨詢是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要雙方投入時(shí)間和努力，當(dāng)然也常伴有棘手的問題和數(shù)次想放棄的念頭，然而，你需要堅(jiān)信的一點(diǎn)是，堅(jiān)持、規(guī)律地參與咨詢是非常有幫助的。

另外，按時(shí)參與也是非常重要的，這能夠保證你獲得完整的體驗(yàn)和收獲。好的心理咨詢需要對(duì)咨詢師坦誠地敞開心扉。咨詢師是以來訪者的體驗(yàn)為工作基礎(chǔ)的，你的體驗(yàn)影響著咨詢的節(jié)奏和走向，這也是咨詢師為什么時(shí)常試圖去挖掘來訪者所沒有表達(dá)的內(nèi)容。

但咨詢師也不會(huì)“讀心術(shù)”，還是需要你能夠主動(dòng)地和咨詢師談?wù)撃阏鎸?shí)的感受，與咨詢師表達(dá)自己的感受和體驗(yàn)。