來源: Nutritioninsight

北美更年期協(xié)會（North American Menopause Society）發(fā)表在其期刊《更年期》的一篇新研究表明，維生素D能夠增加胰島素敏感性，幫助降低血糖水平，故而有降低患2型糖尿病的風(fēng)險。但專家也指出，雖然兩者之間的確切關(guān)系尚未證實(shí)，但維生素D水平可能在2型糖尿病中發(fā)揮著重要作用。

此前的研究已經(jīng)表明維生素D與血糖之間存在關(guān)系，能夠改善胰島細(xì)胞功能并能增加其敏感性。這項(xiàng)在巴西進(jìn)行的橫斷面研究，旨在評估維生素D消耗與血糖水平升高之間的潛在聯(lián)系。研究共涉及680名年齡在35歲至74歲之間的女性，通過收集受試者空腹血樣，來確定葡萄糖和維生素D之間的關(guān)系。

在接受調(diào)查的女性中，大約有4%的人表示她們服用了維生素D補(bǔ)充劑。經(jīng)血樣測試后，研究人員發(fā)現(xiàn)這部分人的血糖升高水平與維生素D攝入呈負(fù)相關(guān)。已知陽光照射會增加維生素D水平，這也提供了同樣的聯(lián)系，進(jìn)一步證明了維生素D缺乏與血液中葡萄糖水平升高有關(guān)。

因此，研究人員得出結(jié)論，補(bǔ)充維生素D可能有助于改善血糖控制，但仍需進(jìn)行干預(yù)研究。

維生素D的其它健康益處

不斷涌現(xiàn)的對維生素D特性的研究表明，還有可能對身體的多個方面產(chǎn)生積極的健康影響，包括從癌癥預(yù)防、降低糖尿病風(fēng)險以及到心臟病發(fā)作的風(fēng)險。

>降低流產(chǎn)、提高成功孕產(chǎn)幾率

根據(jù)發(fā)表在《柳葉刀》上的一項(xiàng)研究表明，維生素D可能在女性健康懷孕中扮演著重要的保護(hù)角色。研究人員指出，與備孕后但流產(chǎn)的女性相比，成功受孕且順產(chǎn)的女性體內(nèi)的維生素D含量明顯充足。數(shù)據(jù)顯示，孕前維生素D含量充足的女性受孕的幾率會提高10%，且產(chǎn)下活胎的概率會增加15%。受孕女性每天補(bǔ)充30納克/毫升的維生素D可將流產(chǎn)幾率降低12%。但研究也指出，還需進(jìn)一步證實(shí)向有妊娠風(fēng)險的婦女提供維生素D是否會產(chǎn)生同樣的效果。

>解決兒童肥胖問題

2018年10月在第57屆歐洲兒童內(nèi)分泌學(xué)會(EuropeanSociety for Pediatric Endocrinology)年度會議上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，補(bǔ)充維生素D可能有助于解決兒童肥胖問題，并降低成年后罹患心臟病等嚴(yán)重疾病的風(fēng)險。該項(xiàng)研究共涉及232名肥胖兒童和青少年，其中隨機(jī)向117名服用維生素D補(bǔ)充劑，試驗(yàn)為期12個月。研究人員分別在試驗(yàn)開始和結(jié)束后測量受試者的體脂、肝功能、血液等指標(biāo)，結(jié)果表明，補(bǔ)充維生素D的兒童在12個月里，體重指數(shù)、體脂和膽固醇水平顯著降低。目前研究人員正在進(jìn)一步對這種關(guān)系的確切性質(zhì)進(jìn)行深入的研究。

>減少癌癥死亡率

此外，人們期待已久的維生素D和Omega-3（VITamin D and OmegA-3 TriaL，即VITAL試驗(yàn)）首次隨機(jī)臨床實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，隨著時間的推移，維生素D可以減少癌癥死亡的幾率。研究共涉及25871名年齡在50歲以上的美國男女，持續(xù)時間5.3年，規(guī)模可謂十分龐大。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充維生素D后參與者的癌癥死亡率降低了25%。同時研究也慎重的指出，維生素D對心臟病發(fā)作，以及減少中風(fēng)、癌癥發(fā)病率（包括乳腺癌、前列腺癌和結(jié)腸直腸癌在內(nèi)的特定類型癌癥）沒有顯著影響。