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含糖食品危害大!世衛組織建議禁止在3歲以下嬰幼兒食品中加糖

2019-07-22 來源:121健康網
 3歲以下孩子若常吃含糖食品,會對身體發展造成很大危害。7月15日,世衛組織發布調查報告并提出建議:禁止生產商在3歲以下嬰幼兒的食品添加糖分。

調查報告稱,世衛組織于2016年至2017年間,抽檢了英國、丹麥和西班牙市面上的嬰兒食品,在檢測過程中發現,部分生產商在食品中加入了果蓉等以增加糖分。若經常飲用這些食品,可能影響嬰兒的牙齒健康、導致肥胖或讓孩子養成只愛吃甜食的習慣等。

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世界衛生組織官網截圖

吃糖或許讓人感覺到滿足和幸福,但其中存在的健康風險也很多,尤其對于3歲以下尚未形成固定飲食習慣的嬰幼兒來說。解放軍總醫院第三醫學中心主任營養醫師劉慶春表示,3歲以下嬰幼兒常吃含糖食品,會造成諸多危害。

影響牙齒健康。3歲以下的孩子尚處于幼齒階段,吃含糖的食品會直接對牙齒造成危害,糖分解后變成酸,會腐蝕幼齒,影響牙齒健康成長。

引起肥胖。甜食本身極易引起肥胖,當糖進入到體內后,一部分在胰島素的作用下分解,供應人體能量,一部分儲存起來,以備需要時取用。但多出的糖分會轉化成脂肪,時間久了引起肥胖,而肥胖易導致糖尿病等代謝類疾病。

影響終身飲食習慣。過多食用甜食,會抑制嬰幼兒食欲,讓孩子終身依賴糖。導致飲食不均衡,影響身體發育和智力發展,打破孩子健康的飲食習慣,隨之而來的很多問題不可避免。

世衛組織建議,食品生產商不應在嬰兒食品中加入糖分或甜味劑,若含有糖果及果汁等含糖飲料需附上標簽,說明商品不適合3歲以下幼兒。世衛稱,將更新嬰兒食品的指導,讓成員國能以此為參考進行立法,避免嬰兒攝取過多糖分。

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