8月的浙江正處于伏旱天氣，雖然往年氣象監測數據顯示8月份氣溫會低于7月份，但今年受厄爾尼諾現象影響，極有可能出現40℃以上的極端高溫天氣，因此廣大群眾應注意防暑降溫。

　　同時，8月份也是登革熱和感染性腹瀉的高發月份，防蚊滅蚊和注意飲食安全仍是本月的重點。

　　健康提醒之一：預防高溫中暑，上午10點至下午2點不要外出

　　中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統循環系統障礙為主要表現的急性疾病。

　　今年受厄爾尼諾現象影響，氣候反常，7月浙江全省氣溫不高，但8月份極有可能出現40℃以上的極端高溫天氣，極易引發中暑。

　　因此廣大居民應注意防暑降溫，遇到高溫天氣，上午10點至下午2點時間段內盡量不要外出；外出時請戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等；保證充足睡眠；常備清涼的綠豆湯、冬瓜湯、五花茶和淡鹽水等飲品以利于解暑降溫；

　　應盡量避免在室外參加體力勞動或較為劇烈的體育活動，不得不在高溫環境中工作的人要注意勞逸結合，工作時間不要太長，盡量在工作后到陰涼處休息；

　　如出現大汗、口渴、頭暈、耳鳴、惡心、心慌、四肢無力、疲憊、精神不集中和動作不協調都是中暑的先兆癥狀，要提高警惕，不要忽視。

　　一旦高溫下出現昏迷的現象，應立即將昏迷人員轉移至通風陰涼處，冷水反復擦拭皮膚，隨后要持續監測體溫變化，若高溫持續應馬上送至醫院進行治療，千萬不可以為是普通中暑而小視，耽誤治療時間。

　　健康提醒之二：防蚊滅蚊，預防登革熱

　　根據浙江省歷年監測數據分析，8月份是登革熱的高發月份，病例主要為境外輸入，且輸入地廣泛。

　　登革熱是登革病毒經蚊子傳播引起的急性傳染病。臨床表現為高熱、頭痛、肌肉、骨關節劇烈酸痛、皮疹、淋巴結腫大。

　　傳播登革病毒的罪魁禍首是伊蚊(在我國是白紋伊蚊)，伊蚊有兩個顯著的習性：白天吸血和喜歡在小的積水中產卵孳生。

　　因此清理戶內外積水，消除蚊蟲孳生地，是杜絕蚊患最根本的方法。

　　花盆底托等容易積水的地方，應每日清除其中的積水，閑置的盆、缸、碗、杯等建議倒置。

　　家中的水養植物應3-5天換一次水，換水的同時要注意沖洗植物根部，以防蚊卵或幼蟲粘在上面繼續繁殖。水養植物改為土培更佳。

　　庭院噴水池、假山水池、荷花盆、蓮盆等積水無法清除時，可采取養魚等方法，吃掉水中的蟲卵和幼蟲，杜絕蚊蟲孳生。

　　將殺蟲緩釋劑投放于難以清除或不能清除的積水(如車庫積水井等)中，可在一定時期內(約15天)起到持續滅殺蚊卵的作用。

　　家居周圍環境亦要保持干凈，請勿亂扔亂倒垃圾，瓶罐廢棄前要倒干凈里面的積水，垃圾袋需密封等。大雨過后應及時清理樓頂積水，定期清掃樓頂，避免雨水管堵塞。

　　前往東南亞等登革熱高發國家旅游時要注意做好防蚊措施，一旦出現發熱、皮疹和骨關節疼等臨床癥狀，應及時就醫，并告知醫生旅行史。

　　健康提醒之三：勤洗手、吃熟食、喝開水，預防感染性腹瀉

　　此外，根據歷年監測數據來看，8月份為浙江省腸道傳染病的發病高峰時間。

　　夏秋季氣候高溫潮濕，適合蒼蠅和病菌的繁殖生長，食物容易腐敗變質，加上人們在夏季喜愛生食瓜果，發生感染性腹瀉可能性增加，主要以細菌性痢疾為主。

　　細菌性痢疾是志賀菌屬(痢疾桿菌)引起的腸道傳染病，主要通過污染的手、食品、水源或生活接觸，或蒼蠅、蟑螂等間接方式傳播。

　　因此要格外注意飲食衛生，以熟食、溫食為主，隔餐失誤應徹底加熱。少吃或不吃生冷、冰鎮食物。

　　另一方面，要養成良好的衛生習慣，勤洗手、吃熟食、喝開水、大小便后洗手。若出現發熱、腹瀉、腹痛等癥狀時，請及時到醫療機構腸道門診就診，以免傳染給家人。