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癌癥術后身體弱要怎么補?腫瘤患者冬季養生16字真言

2017-08-19 來源:浙江在線健康網

早睡晚起、適度鍛煉、調整心態、定期復查

俗話說得好,冬季進補,春天打虎。到了這個時節,很多人都會給自己補一補。那么腫瘤病人可以進補嗎?

  根據杭州市衛生計生委公布的數據,杭州腫瘤平均發病率為340.26/10萬人,也就是說,差不多每300個人中就有一人患腫瘤。如此之大的人群,冬季應如何養生呢?

  為此,記者請教了杭州市中醫院腫瘤科主任醫師黃挺。

  補身體要因人而異,亂補反而傷身

  “門診中補錯了的患者并不少見。”杭州市中醫院腫瘤科主任醫師黃挺說,鐵皮石斛、冬蟲夏草、燕窩、人參等腫瘤病人可以吃,但要在辨證的基礎上、在醫生指導下選用,不能亂吃,否則浪費錢不說,還傷身。

  黃醫師舉了個例子,他有一個老病人,當時查出來肺癌后,就立即做了手術和放療。因為身體比較虛弱,孝順的兒子就專門托人去買了上好的野山參給老父親補補。誰知,第一盅參湯喝下去,當晚就流鼻血了。

  “人參是熱性的,而肺癌患者總體是氣陰虛,理論上是需要益氣養陰,以平補為宜,這時服用野山參顯然是不合適的。”黃醫師解釋,還有些病人術后整天吃甲魚,其實很多腫瘤患者都是舌苔厚膩,這個時候應該以益氣溫陽化濕為主,而不是養陰,養陰的東西往往是滋膩的,吃多了肚子會脹滿。

  所以,對于許多腫瘤患者想要冬季吃保健品補補的想法,黃醫師建議,不要盲目服用,如非要吃,也得根據不同的體質及疾病的不同階段來選用,須在醫生的指導下來選,不能跟著廣告或口口相傳走。

  養生順應自然規律,秋冬可多睡一兩個小時

  那么,冬天到了,腫瘤病人該如何養生?黃醫師總結了十六個字:早睡晚起、適度鍛煉、調整心態、定期復查。

  秋冬應早睡晚起,多睡一兩個小時。中醫認為,人生于天地之間,其生命活動就要與大自然的變化保持一致,需要根據四季氣候變化的規律來改變自己的日常生活規律。秋冬季節晝短夜長,人們應該早睡晚起,以順應自然。

  黃醫師說,具體幾點睡幾點起,要因人而異。一般來說,秋冬季節差不多要比夏天多睡一兩個小時。同時,盡量不要在太陽還沒升起的時候就起床出門,那時寒氣重,人易生病。

  俗話說“春生、夏長、秋收、冬藏”,因此,秋冬適宜養精蓄銳、韜光養晦,但這并不代表每天窩在家里一動不動,適當的運動還是必要的,運動有助于增強機體免疫力。

  老年腫瘤患者適合選擇動作緩慢柔和、肌肉協調放松的全身性運動,如慢跑、快走等有氧運動,若因健康原因不能到體育場所進行鍛煉,也可在院內、室內、樓道內做一些原地跑、原地跳等。每次運動量以鍛煉后感覺微微出汗,不疲勞為宜。

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