上周五，一條30厘米長的“蚯蚓”從孫奶奶的體內(nèi)取了出來。幸虧發(fā)現(xiàn)及時，如果不在6小時內(nèi)取出，她將性命堪憂。

　　孫奶奶今年79歲，是個老杭州人。兩周前，她因為頭暈不慎跌倒，腰感覺有些疼，但想著還能走，休息幾天就好了。

　　可沒想到，一個多星期過去了，頭暈、腰疼的癥狀非但沒有減輕，反而加重了。于是，她在兒子的陪同下來到了杭州市中醫(yī)院，老年病科主任醫(yī)師何欣接診了她。

　　“初步我們懷疑是腰椎間盤突出，但考慮到老太太有頭暈的癥狀，又有心臟病，所以我們給她做了頭顱CT，發(fā)現(xiàn)是多發(fā)腦梗。”何欣醫(yī)師說。

　　隨即，何醫(yī)師馬上對孫奶奶對癥下藥。可入院第3天，孫奶奶左下肢又出現(xiàn)了麻木加重并有劇烈疼痛，經(jīng)B超和動脈增強CT檢查發(fā)現(xiàn)，孫奶奶左側(cè)左髂總動脈至股淺動脈膝關節(jié)處有血栓。

　　“源頭都是病人的心臟疾病引起的，她的心臟比常人的大三倍，心臟周邊常年血管不流通就容易凝固血塊，一旦脫落隨著動脈流向全身，就容易在心臟、大腦、下肢等處形成血栓了。”何欣醫(yī)師解釋，孫奶奶有二十多年的風濕性心臟病和房顫，這都極易造成動脈栓塞，引起腦梗、心梗等疾病。

　　一發(fā)現(xiàn)血栓，老年病科馬上邀請了血管外科來會診，周黎明副主任醫(yī)師為孫奶奶進行了急診手術，通過股動脈1.5cm切口，取出了總長度約30cm血栓，也就是開頭說的“蚯蚓”。周醫(yī)師表示，“一刻都不能等，血栓堵住了血管，全身的血循環(huán)都會受影響。如果超過6小時，不僅要面臨截肢，還有可能會引發(fā)多功能腎臟衰竭。”

　　術后，孫奶奶的下肢即刻恢復了血供，接下來要繼續(xù)接受腦梗及預防血栓再發(fā)的抗凝治療。

　　問及孫奶奶血栓嚴重的原因，周醫(yī)師表示主要與孫奶奶的心臟不好有關。血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓，孫奶奶屬于動脈血栓，主要由心臟疾病、動脈硬化等引起，如下肢出現(xiàn)血栓主要表現(xiàn)癥狀有蒼白、冰涼、疼痛等；

　　而大家常說的久坐會引起的血栓則為靜脈血栓，靜脈曲張的患者、高血糖高血壓血脂異常的患者、長期久坐久站的人、孕婦等都是靜脈血栓的高危人群，主要表現(xiàn)癥狀是腫脹、皮膚淤青等。

　　對于預防血栓，周醫(yī)師給出了“三五七”原則：

　　“三”是指每天要步行3000米以上，且保證30分鐘，并堅持做到有恒、有度，過分激烈的運動對身體不利。

　　“五”是指一星期要運動五次以上。

　　“七”是指運動后心率+年齡=170。例如：50歲的人，運動后心率達到120次。（身體極好者可達到190次；身體不好者不要超過150次，具體要根據(jù)自己的身體情況來調(diào)節(jié)）

　　如果覺得“三五七”原則太難記，那就記住一句話：每天至少快走30分鐘，直到身體發(fā)熱、甚至微微發(fā)汗，就達到鍛煉效果了。