但其實(shí)，據(jù)浙江省疾病預(yù)防控制中心數(shù)據(jù)：浙江省從1987年起開始推廣使用乙肝疫苗，目前全人群乙肝病毒表面抗原陽性率，已經(jīng)從1992年的11%以上下降至2014年的1%，甲肝發(fā)病也下降近300倍。可見，只要正確認(rèn)識(shí)肝炎，就可以預(yù)防。

　　“現(xiàn)在更應(yīng)引起大家關(guān)注的，是脂肪性肝炎、藥物性肝炎。”浙江省名中醫(yī)、省新華醫(yī)院肝病中心主任施維群告訴記者。他從事肝病臨床工作已近四十年，隨著預(yù)防疫苗的普及，病毒性肝炎的發(fā)病率逐年降低，但脂肪肝等疾病有所增加。

　　在大同中醫(yī)門診部，一個(gè)上午就有近一半的人，是因?yàn)橹靖蝸碚宜{(diào)理。

　　脂肪肝不容小覷

　　金先生今年43歲，是蕭山一家藥企的廠長。整體看上去，身材很是標(biāo)準(zhǔn)。但是，今年6月單位體檢，醫(yī)生告訴他，他的肝功能顯示異常，脂肪肝已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了。

　　你覺得身上哪兒最需要減肥？很多人都會(huì)回答腰、肚子、腿，但有個(gè)需要“抽脂”、“減肥”的地方被忽視了，那就是肝臟。

　　2015年發(fā)布的《中國脂肪肝防治指南(科普版)》中顯示，中國成人脂肪肝患病率已達(dá)到12.5%~35.4%。脂肪肝已經(jīng)取代病毒性肝炎，成為我國居民第一大肝臟疾病。

　　施維群醫(yī)師細(xì)細(xì)地詢問了金先生的生活習(xí)慣，原來這兩年工廠生意并不景氣，金先生的一個(gè)星期，7天里起碼就有6天是在外面應(yīng)酬的。不是喝酒就是夜宵，三餐也極不規(guī)律。一年多下來，肝臟就受不了了。

　　施醫(yī)師告訴記者，其實(shí)，除了“乙肝—肝硬化—肝癌”三部曲，從脂肪肝到肝癌也有發(fā)展路線圖：脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纖維化→肝硬化→肝癌。

　　“現(xiàn)在許多人都覺得脂肪肝不算是病，平時(shí)不體檢也發(fā)現(xiàn)不了，發(fā)現(xiàn)了也不治療，一拖，很快就會(huì)發(fā)展成脂肪性肝炎，甚至肝癌。”

　　春夏是養(yǎng)肝護(hù)肝的最好時(shí)間

　　那么，該如何遠(yuǎn)離肝病呢？施醫(yī)師說，春、夏，是養(yǎng)肝護(hù)肝的最好時(shí)間。

　　中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)肝重在肝氣的調(diào)理順暢，通過運(yùn)動(dòng)和飲食可以達(dá)到平抑肝火的作用，使身體各器官達(dá)到平衡。

　　積極進(jìn)行體育鍛煉，是護(hù)肝的有效方法。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)氣體交換，加快血液循環(huán)，怡情養(yǎng)肝，使肝臟得到更多的氧氣與養(yǎng)料。健走、登山、慢跑、太極拳等緩和性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)肝臟都有幫助。

　　在飲食方面，可適量食酸味以助肝氣，但如果肝火過旺之人，不宜攝入過量酸味。此外，可多吃點(diǎn)甘味，甘味最宜補(bǔ)脾氣。脾臟強(qiáng)健了反過來可以輔助肝氣。性溫味甘的食物包括谷類，如糯米、黑米、高粱、燕麥；蔬果類如白菜、卷心菜、南瓜、扁豆、紅棗、核桃；肉食類如鯽魚、鱸魚、黃鱔等，都可以適量進(jìn)食。

　　“還有一點(diǎn)，就是情緒非常重要。”施醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，俗話說“怒傷肝，憂傷脾”，情緒的好壞與肝的健康關(guān)系也很大。在他以往的病人中，有許多經(jīng)過鍛煉、飲食和中藥調(diào)理，肝功能維持在正常水平的。但是，一動(dòng)怒，肝功能指標(biāo)就又高了。

　　在七情之中，最不利于肝的就是怒。怒可導(dǎo)致肝的疏泄失常，造成肝氣郁滯，時(shí)間一長就容易惹肝病上身。因此化解心中的不良情緒，使自己始終擁有一份好心情，有益于肝的養(yǎng)生保健。

　　另外，平時(shí)更應(yīng)重視體檢。盡早檢出和發(fā)現(xiàn)肥胖癥、糖尿病、高脂血癥及相關(guān)疾病，及時(shí)采取措施。40歲以上更應(yīng)每年體檢一次，男性更應(yīng)重視查肝。從流行病學(xué)看，男性更容易得肝癌，尤其是40歲以上的男性要提高警惕，曾有乙肝感染、有肝癌家族史的人更要高度重視。

　　專家名片：

　　施維群，浙江省新華醫(yī)院、浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院肝病中心主任、中西醫(yī)結(jié)合肝病科主任、第二臨床醫(yī)學(xué)院中醫(yī)教研室主任、教授、研究生導(dǎo)師。

　　坐診時(shí)間：杭州大同中醫(yī)(江干區(qū)機(jī)場(chǎng)路139號(hào))每周四上午