其實(shí)，這是一種誤解。經(jīng)過(guò)多年的研究，許多睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)家都發(fā)現(xiàn)，打呼嚕不僅不能代表高質(zhì)量睡眠，反而蘊(yùn)含著極大的危險(xiǎn)。

       晚上鼾聲如雷白天哈欠連天

       這是病，得治

　　老周是浙江義烏人，在小商品市場(chǎng)經(jīng)營(yíng)一個(gè)商鋪，作為呼嚕界的“資深患者”，說(shuō)起打呼嚕這個(gè)事，他感觸頗多。

　　“我們生意人，應(yīng)酬比較多，白天要做生意沒(méi)時(shí)間陪老婆，本想著趁睡前大家聊聊天，結(jié)果我一沾到枕頭，就呼呼大睡，根本顧不上和老婆說(shuō)話(huà)。”老周?chē)@了口氣。

　　更讓他苦惱的是，他還愛(ài)打呼嚕，而且聲音震耳欲聾，有時(shí)打著打著突然就暫停了，要過(guò)老半天才緩過(guò)那口氣，每次都把妻子嚇得不輕，“她嚇得以為我要憋氣憋昏過(guò)去了，趕緊把我叫醒，叫醒之后沒(méi)說(shuō)幾句話(huà)我又是鼾聲連連。”

　　打呼嚕打了幾十年，老周一直沒(méi)把這事放在心上。最近兩年，他明顯感覺(jué)容易疲勞，顧客多問(wèn)幾句就會(huì)不耐煩，每當(dāng)一個(gè)人靜下來(lái)時(shí)就能進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，甚至有一次在開(kāi)車(chē)等紅燈的時(shí)候都睡著了，還是后排車(chē)輛猛按喇叭把他叫醒的，“現(xiàn)在想來(lái)還真有點(diǎn)后怕。”

　　幾個(gè)月前，老周的妻子因?yàn)槁晭⑷�，前往邵逸夫醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科住院開(kāi)刀，無(wú)意間發(fā)現(xiàn)同住一個(gè)病房的小孟就是打呼嚕來(lái)做手術(shù)的。老周一問(wèn)，自己在夜間打呼嚕的聲響和憋氣跟小孟比是有過(guò)之而無(wú)不及，這下他才意識(shí)到原來(lái)打呼嚕也是一種病，得治。

　　邵逸夫醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任肖芒問(wèn)了老周打呼嚕的情況，又檢查了他的鼻腔和咽喉部，再給他做了多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，結(jié)果顯示，老周入睡6.5小時(shí)，呼吸暫停了200多次，最長(zhǎng)暫停時(shí)間竟達(dá)到55秒，缺氧時(shí)間3.5小時(shí)，最低血氧55%，屬于重度睡眠呼吸暫停綜合征和重度低氧血癥。

　　通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)，老周終于和震耳欲聾的呼聲說(shuō)“拜拜”了。“這幾個(gè)月，我感覺(jué)睡覺(jué)沒(méi)有再憋氣，白天精力也好了，老婆說(shuō)打呼嚕聲音也輕多了。”老周笑著說(shuō)。

       別把打鼾不當(dāng)回事

       嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致心肌梗死

       肖芒告訴記者，老周打呼嚕這個(gè)疾病，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，“這類(lèi)疾病患者除了呼吸暫停，還有頻發(fā)的微覺(jué)醒，也就是說(shuō)，他們實(shí)際上睡得并不熟。”

　　此外，由于上氣道狹窄，氣流通過(guò)時(shí)阻力增加，打鼾者在睡眠時(shí)常常是張口呼吸，讓干燥的空氣直接進(jìn)入咽喉部，醒來(lái)時(shí)往往咽干舌燥，很容易引起咽炎、咽部充血及水腫等問(wèn)題。

　　同時(shí)，由于上氣道完全或部分阻塞，會(huì)引起反復(fù)發(fā)作的低氧血癥，這是促發(fā)高血壓、心肌梗死、腦血管意外等疾病的重要原因之一。不僅如此，晚上打鼾還容易造成白天困倦和嗜睡。

　　肖芒發(fā)現(xiàn)，40%~60%的患者有高血壓病史，但是與其他高血壓不同，這類(lèi)患者的血壓大多為晨起升高，并且靠單純藥物治療效果很差。“這些患者在睡眠過(guò)程中很容易發(fā)生心肌缺血缺氧，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。”

　　因此，肖芒提醒，千萬(wàn)不要把打鼾當(dāng)作睡得香甜的表現(xiàn)，應(yīng)警惕睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)生。一旦有類(lèi)似情況發(fā)生，一定要及時(shí)就醫(yī)，積極治療。

　　治療方法有3種：

　　1.減肥，側(cè)臥睡眠，避免睡前飲酒和使用鎮(zhèn)靜劑，白天避免過(guò)度勞累；

　　2.睡眠時(shí)戴一個(gè)與呼吸機(jī)相連的面罩，由呼吸機(jī)產(chǎn)生的強(qiáng)制氣流增加上呼吸道壓力，無(wú)論在吸氣或呼氣狀態(tài)下都能保持恒定壓力，使上氣道始終保持開(kāi)放，避免塌陷或阻塞；

　　3.手術(shù)治療，由耳鼻咽喉頭頸外科檢查評(píng)估后制定個(gè)體化手術(shù)方案。

　　福利活動(dòng)

　　為了讓大家更加了解健康睡眠情況，更詳細(xì)了解鼾癥的病因、表現(xiàn)、危害及治療情況，在“3.21世界睡眠日”來(lái)臨之際，圍繞“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”主題，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院耳鼻咽喉科頭頸外科舉辦鼾癥醫(yī)患交流會(huì)，以引起全社會(huì)對(duì)健康睡眠的關(guān)注。屆時(shí)邵逸夫醫(yī)院耳鼻咽喉科頭頸外科睡眠呼吸專(zhuān)家將有健康知識(shí)講座、現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)、醫(yī)生義診、抽獎(jiǎng)等環(huán)節(jié)，更有若干位睡眠多導(dǎo)監(jiān)測(cè)體驗(yàn)名額免費(fèi)贈(zèng)送。

　　活動(dòng)時(shí)間：3月19日(星期天)下午14:00—16:30

　　活動(dòng)地點(diǎn)：邵逸夫醫(yī)院下沙院區(qū)行政樓2樓第七會(huì)議室

　　活動(dòng)人員名額：50人

　　報(bào)名時(shí)間：2017年3月10日08：00——2017年3月15日17：00

　　報(bào)名方式：掃描下方二維碼直接報(bào)名。

　　咨詢(xún)電話(huà)：0571- 87887452 張醫(yī)生