這一入坑可好了，每天跟中毒似的，不看一集心里那個不踏實啊~

　　不知道有沒有白天沒時間看，晚上關燈熬夜一下連追好幾集的小伙伴？這里小編可要提醒你們啦，雖然劇不可不煲，但眼睛也不可不要呀！

　　此處真實案例:南京一名20歲的姑娘在晚上用平板電腦連看了18集韓劇導致眼睛脹痛、險些失明。

　　經常會有人問：

　　長時間使用電子產品的對眼睛到底有沒有損害？

　　為什么黑暗環境中使用電子產品的對眼睛的損害會增加呢？

　　長時間使用電子產品，特別是黑暗環境中使用電子產品對眼睛的損害主要有以下四點。

　　1、最常見：導致干眼病，或者稱為視頻終端性眼病。

　　長時間看iPad和手機或者電腦屏幕，容易造成眼部不適。由于使用iPad和手機等電子產品時會導致眨眼減少，淚膜破裂，眼睛容易干燥，干眼癥和視疲勞就會出現。

　　2、短期危害最大：可能誘發急性閉角型青光眼。

　　在黑暗中看手機的時候，由于沒有背景光襯托，會導致瞳孔放大，此時淺前房的眼睛，前房結構變得更淺，房水排出，阻力變大，眼壓升高，導致青光眼發作。

　　而這種情況在趴著看手機或ipad時更易發生。南京的那位姑娘就屬于這種情況。

　　3、可能導致視疲勞和近視加深

　　由于看近時眼部肌肉需要收縮，長時間使用手機，肌肉長期緊張，導致調節無法放松，產生視疲勞。這也是近視可能的一個誘因。

　　身邊不少二十幾歲的年輕人，原來沒有近視，長時間使用手機等電子產品后出現近視。

　　而對于兒童，長時間使用電子產品更易導致近視或加速近視加深。而對于中老年人，由于其調節力下降，易出現眼部脹痛，眼眶疼痛，甚至頭痛。

　　4、潛在的危險：可能導致黃斑變性

　　目前電子屏幕光源為LED光源，屬于藍光，以iphone5s為例,其光波最強440nm，即藍光的區域。而人眼黃斑區色素會吸收藍光，導致氧化應激反應，可能與黃斑變性的發生有關。

　　在動物實驗中，長時間暴露在藍光中會導致黃斑變性和視神經節細胞萎縮。而在黑暗的環境中使用電子產品，人眼的瞳孔擴大，會使進入眼內的藍光量會明顯增加。

　　因此對于老年人及高度近視的人群來說，更是危險因素。

　　黑暗中長時間使用電子產品竟然有這么多的危害！大家在使用電子產品時一定要注意以下幾點：

　　1.不要在黑暗的環境中使用，而是在有一定的照明亮度的環境中使用。

　　2.不要長時間使用，如果因工作等原因需要長時間使用，最好使用一段時間后望遠及適當活動后再使用。

　　3.如出現眼部干澀等癥狀時應停止使用，如停止使用后癥狀不緩解，應及時到眼科就診。以免延誤治療。

　　4.定期眼科體檢，及早發現淺前房，黃斑變性等異常。

　　5.對于老年人及高度近視的人群，補充葉黃素，維生素E，鋅等物質有助于預防黃斑變性的發生。

　　來源：健康杭州