昨天是“世界更年期關懷日”，也是“國際絕經日”，是關注女性經期及更年期健康狀況的主題日。據世界衛生組織估計，到2030年，全世界會有12億以上更年期婦女，我國會有超過2.1億。市中心醫院婦產科主治醫師張愛慕介紹，工作壓力大、過度節食減肥、經常熬夜等生活習慣，導致前來門診的40歲左右絕經女性比例比過去高了。

一些女性40歲出頭就絕經

市中心醫院設有更年期專科門診。今年5月，19歲的女學生小月（化名）前來就診。當時正處在高考沖刺階段的小月，整天沒精打采，3個多月都沒來“大姨媽”。經檢查，小月因長期壓力大，內分泌失調，雌激素水平低，再加上過度減肥，經常熬夜，造成閉經。

據介紹，月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，大腦是控制激素分泌的“指揮部”，情緒異常、長期精神壓抑，或重大精神刺激和心理創傷，都可能導致閉經。部分閉經經過一定的治療可以恢復，但長期的閉經對卵巢也會產生損害。

張愛慕介紹，正常情況下，絕經多見于45～55歲之間的女性，此時卵巢功能自然衰退，“大姨媽”光榮退休。然而，遺傳因素、工作壓力大，過度節食減肥、經常熬夜、人流次數過多等，都可能造成卵巢正常功能損傷、提早衰退。“目前看來，四十歲左右絕經的女性比例確實比以前高了。一些40歲出頭的人來看門診，都不相信自己已經絕經了。”

更年期激素應“缺多少補多少”

在門診中，張愛慕發現，不少中年女性對更年期的態度是能拖就拖，也有人在更年期癥狀出現五六年后才就診。一些人認為，更年期是正常生理階段，胡亂服用藥物反而會打破這種自然規律。也有人把雌激素當作重返青春的靈丹妙藥，自行購買、服用，試圖延遲或緩解更年期不適癥狀。

張愛慕說，應付更年期各種癥狀最有效、最全面的辦法，就是盡早補充雌激素。但是不能亂補、瞎補，最好遵醫囑“缺多少補多少”。張愛慕說，不建議60歲后才補充激素，“雌激素補充要盡早，這樣才能防止雌激素缺乏導致的骨質疏松、骨折等癥狀，才可以讓雌激素給人體特別是心血管和骨骼帶來最大益處。哈士蟆、蜂王漿這些富有雌激素的食品建議不要亂吃。”

男性也可能有“更年期”

不少人以為更年期是女性的專利，其實，當雄性激素下降時，男性也會受更年期困擾。相關資料顯示，更年期患者中，男女比例約為1：20，男性進入更年期的時間要比女性晚5~10年。

溫醫大附一院內分泌科主治醫師沈飛霞介紹，工作及家庭壓力大，吸煙、酗酒等不良習慣，都可能促使男性激素水平發生變化。隨著年齡增長，男性的雄性激素水平也會下降。但是否會出現更年期癥狀與個人體質有關。

相比女性的雌激素明顯減少，雄性激素是逐漸下降的，癥狀比較隱匿。男性更年期多出現在60歲左右，表現是焦慮、脾氣改變、生理功能減退等癥狀。沈飛霞提醒，出現這些癥狀要及時就醫，嚴重的會引發器質性病變，不能忽視。