楚天都市報訊 漢口24歲的小黃，這個十一特別忙：除了家人聚會外，還有小學、初中、高中、大學的同學聚會。小黃四處奔波、連番作戰，K歌、泡吧、打麻將……忙得不亦樂乎。誰知，6日凌晨，小黃突然暈倒在牌桌上，幾個大學同學趕緊將他送醫救治。

解放軍161醫院急診科主治醫生陶智飛診斷，小黃是因過度勞累、熬夜、貧血才導致突然暈厥。“很多人借長假期間進行聚會，但應選擇一些健康、舒適的放松方式，避免過度勞累、體力透支而誘發不適。”長假過后，不少人會出現“節后綜合征”，主要表現為睡眠紊亂、恐懼上班、厭食等。他建議，應盡快回歸正常作息，早睡早起，可用睡前熱水泡腳等方式放松身心；吃些清淡飯菜，讓腸胃歇歇；選擇科學適量的運動，盡快讓自己調整到正常的狀態。