我們因?yàn)闆]法抵御美食的誘惑而暴飲暴食（我一定是吃貨的敵人），又因?yàn)闆]法抵御被窩或沙發(fā)的誘惑而懶于運(yùn)動(dòng)，于是，身體不健康了；我們因?yàn)闆]法抵御淘寶打折而過度消費(fèi)，又因?yàn)橛X得退休還遠(yuǎn)而懶于存錢，于是經(jīng)濟(jì)不健康了；我們因?yàn)橐谎圆缓隙纳箽猓忠驗(yàn)閼杏诳刂破舛c人沖突，于是人際關(guān)系不健康了；我們可能因?yàn)闆]法抵御 QQ、微博之類的網(wǎng)絡(luò)工具而效率低下，又因?yàn)榭偙?ldquo;更好的選擇”吸引而心浮氣躁，于是學(xué)習(xí)和工作不健康了。

　　

　　對(duì)了對(duì)了，還有愛情了，這個(gè)處處充滿誘惑的領(lǐng)域，我們?cè)趺纯赡転榱酥艺\(chéng)而錯(cuò)過美女呢？什么，你只是曖昧下，不上床。那你跟覺得只是舔舔棉花糖不吃的小朋友有什么區(qū)別呢？還有情緒。焦慮、抑郁、無價(jià)值感，大部分時(shí)候都是因?yàn)槲覀儫o法行動(dòng)。我們也知道，做些什么會(huì)比無所事事讓給我們感覺更良好，但做點(diǎn)什么，同樣需要意志力。

　　

　　匿名君的問題引起了很多人的共鳴，因?yàn)槲覀兌甲杂X意志力缺乏。力量缺乏可以上健身房，意志力缺乏又該怎么培養(yǎng)呢？且聽下節(jié)課分解。