每年的6月6日是全國愛眼日，1996年確立以來，已是第十九屆了。今年愛眼日的主題是“關注眼健康，預防糖尿病致盲”。

　　

　　糖尿病性眼病包括了糖尿病性白內障、視網膜病變、屈光不正、斜視復視、葡萄膜炎等幾類，其中視網膜病變對糖尿病患者的視力影響最大。它也是造成成年人低視力和致盲的主要原因，而且其早期癥狀不明顯，非常容易被患者所忽略。所以全面的眼部檢查對于患者來說十分必要，目前我國糖尿病患者已超過9000萬，普及糖尿病患者的眼保健知識變得緊迫。

　　

　　隨著全國愛眼日的來臨，全國各地多家醫院開展免費咨詢、義診活動，來宣傳用眼健康的重要性，重視這個使用頻率極高，卻被關注極少的器官。

　　

　　眼睛是我們感知世界的重要載體，而眼部保健是每個人的必修課題。世衛組織一項報告稱，目前全球有14億人患有近視，預計到2020年，這一數據將會增長至25億，而我國是全球近視患病率最高的區域。那些由于工作需要長時間盯著屏幕，或者被手機所俘虜的“低頭族”，更要從眼部保健、補充營養素等多種途徑入手，格外注意眼健康。

　　

　　首先，適當按摩來進行眼部保健。還記得小時候做的眼保健操嗎？別小看那么幾分鐘的保健操，能使血液暢通和放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。

　　

　　其次，及時補充眼睛所需的營養素。蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素C、鈣、鋅、硒等均是對眼部健康有益的營養素。多吃含有這些營養素的食物，來補充營養。如豆制品、魚、牛奶、新鮮水果等食物。

　　

　　除此之外，養成健康用眼的好習慣十分重要。注意眼部清潔，防止細菌侵害；注意閱讀時的光線，不要在太暗的地方看書；緩解眼部疲勞，不要長時間盯著電腦屏幕。諸如此類的習慣都能起到保護眼健康的目的。

　　

　　關注眼健康，每年的主題在更換，但愛眼、護眼是始終不變的主題。