[導讀]據世界衛生組織報道，腹瀉是世界兒童死亡的第二殺手，每年大約有200萬兒童死于腹瀉，其中有一半的兒童是因為沒有養成用肥皂洗手的良好習慣而導致死亡。

今天是“全球洗手日”，雖然洗手是每天都要重復好幾遍的事情，可真正能做到正確洗手的又有多少？記者就此采訪相關專家獲悉，每次洗手最好用肥皂揉搓20秒左右，如果手部清潔不徹底，很容易感染呼吸道或者腸道疾病，小伙伴們，一起正確洗手吧。

暴露在外 手部細菌不少

據世界衛生組織報道，腹瀉是世界兒童死亡的第二殺手，每年大約有200萬兒童死于腹瀉，其中有一半的兒童是因為沒有養成用肥皂洗手的良好習慣而導致死亡。

“手部皮膚表面的細菌有兩大類，一類是和人體共生的常駐菌，另一類則是因為接觸外界物體而沾染的暫住菌，比如金色葡萄球菌。”第三軍醫大學大坪醫院感染控制中心主任劉丁說，“我們說的洗手，就是要把暫住菌洗去。”

劉丁表示，手部皮膚長期暴露在外，缺少防護，因此成了細菌含量大的身體部位，如果不注意清潔，很容易引發呼吸道、腸道等疾病。

“比如一個人打噴嚏的時候是用手捂住口鼻，那么病菌就會直接噴到手上，如果不加以清潔，并和另外的人握手，那么致病菌就會傳染給對方。”劉丁說道。

如何正確洗手？20秒要搓夠

在日常生活中我們會發現，不少人洗手的時候總是草草了事，甚至會出現那根指頭臟了洗哪根的現象。對此，國家衛計委專家提供了如下正確的洗手方法：

1、打開水龍頭，用流動水將手部充分浸濕后，將手移開水龍頭，打上肥皂或洗手液。

2、掌心相對，手指并攏摩擦；手心對手背沿指縫搓擦；掌心相對沿指縫摩擦；握住大拇指旋轉搓擦；彎曲指關節旋轉搓擦；搓洗手腕交換進行。最后將手沖洗干凈。

3、用肥皂持續搓揉20秒，豐富的泡沫可以破壞手上攜帶大量病菌的油脂和污垢。

市健康教育所專家也建議，考慮到平時家用的水龍頭都不是感應龍頭，手必會接觸龍頭柄，所以在最后清洗之前要捧清水沖洗龍頭，防止二次污染。此外，用干燥的毛巾，或一次性紙巾。毛巾要選擇干燥的，防止潮濕毛巾會滋生細菌、造成二次污染。