幼兒和中小學(xué)生，一直是假期眼科門診的第一主角。

　　昨天下午，浙江在線記者剛走到浙醫(yī)二院，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到一排人站在眼科中心的門口。再往里邊走，一樓門診大廳更是人擠人。每挪動(dòng)一步，生怕踩了旁邊小朋友的腳。找不到休息區(qū)的家長(zhǎng)們，就帶著孩子坐在通往地下一層的臺(tái)階上候診。

　　浙醫(yī)二院眼科中心視光部主任倪海龍說(shuō)，最忙的時(shí)候，他們一天要接待1500多個(gè)孩子，而這些“小眼鏡兒”有不少是學(xué)齡前兒童。

　　一年近視增了200度

　　走進(jìn)倪海龍主任的診室，程程正在接受視力及屈光檢查。一圈檢查下來(lái)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)6歲的小男孩一年內(nèi)近視增加了200度。聽(tīng)到這個(gè)結(jié)果，程程媽媽直接懵了，反復(fù)嘀咕“不可能啊，要不要再查一次”。

　　程程媽媽說(shuō)，至去年程程查出100度近視后，家里就提高了警惕，“ipad鎖進(jìn)了抽屜，電視機(jī)也不開(kāi)了，每個(gè)禮拜也會(huì)定期去舞蹈教室學(xué)舞，真想不出哪里出問(wèn)題了。”

　　倪主任說(shuō)，一般情況下，新生兒的雙眼都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)。但隨著生長(zhǎng)發(fā)育，逐漸趨于正常。通常 4～5歲的孩子會(huì)有200～250度遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。7～8歲為150度遠(yuǎn)視；9～10歲為100度遠(yuǎn)視；11～12歲50度遠(yuǎn)視。但如果過(guò)早消耗遠(yuǎn)視儲(chǔ)備或幼兒時(shí)屈光檢查提示已無(wú)遠(yuǎn)視時(shí)，這意味著孩子離近視不遠(yuǎn)了。

　　“程程在幼兒階段檢查已無(wú)遠(yuǎn)視，如果再不注意用眼習(xí)慣，近視是遲早的事。另外程程父母都是近視眼，所以他近視的概率也比常人更高。”

　　嚴(yán)控電子產(chǎn)品也會(huì)近視

　　沒(méi)有用電子產(chǎn)品，程程為什么近視度數(shù)仍然增加了？面對(duì)程程媽的疑惑，倪主任很淡然地說(shuō)，并不奇怪。“近視有遺傳影響，但更重要的是受后天環(huán)境和用眼習(xí)慣的影響。程程肯定有了不好的用眼習(xí)慣。”

　　在倪主任的仔細(xì)問(wèn)詢下，程程媽找到了一些原因。

　　“快上小學(xué)了，家里提前給孩子進(jìn)行學(xué)前輔導(dǎo)，每天學(xué)習(xí)時(shí)間在3小時(shí)以上，為了培養(yǎng)他專注力，每次看書寫字時(shí)長(zhǎng)為1個(gè)小時(shí)。另外有時(shí)候坐車，他也會(huì)看繪本。”

　　雖然杜絕了手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品，用紙張代替顯示器的做法，并沒(méi)有改變程程長(zhǎng)時(shí)間用眼的本質(zhì)，所以非但不能阻止近視的發(fā)生，相反還加劇了近視的發(fā)展。除此之外，倪主任說(shuō)，還有一個(gè)重要原因?qū)е铝撕⒆咏暥葦?shù)加深迅速，“他的鍛煉范圍都在室內(nèi)，戶外活動(dòng)時(shí)間很少很少。”

　　“目”浴陽(yáng)光真的會(huì)減少近視的發(fā)生？事實(shí)真是如此，曾經(jīng)有一項(xiàng)關(guān)于華裔6～7歲兒童在新加坡與澳大利亞悉尼就學(xué)的近視發(fā)生情況研究顯示，新加坡兒童的近視率是悉尼兒童的近9倍，而他們的室內(nèi)閱讀時(shí)間并沒(méi)有太大差異。但悉尼兒童每周戶外活動(dòng)時(shí)間是13.75小時(shí)，而新加坡每周只有3.05小時(shí)。

　　為什么“戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)”對(duì)眼睛有保護(hù)作用？倪主任解釋，這是因?yàn)椋?yáng)光的光照強(qiáng)度比室內(nèi)光照強(qiáng)度高數(shù)十倍以上。陽(yáng)光下，瞳孔會(huì)縮小，景深加深，模糊減少，從而抑制了近視的發(fā)生；而另一方面體內(nèi)的多巴胺在陽(yáng)光下釋放更多，而這種物質(zhì)能抑制近視的發(fā)生、發(fā)展。“所以每天帶孩子去戶外活動(dòng)活動(dòng)，就是最經(jīng)濟(jì)有效預(yù)防近視的方法。”

　　眼健康如何管理？

　　據(jù)2014年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，年齡與視力不良率呈正比增長(zhǎng)，7歲～12歲小學(xué)生視力不良率為45.71%，而19歲～22歲大學(xué)生的視力不良率將近小學(xué)生的2倍。除少部分是因?yàn)檫h(yuǎn)視、散光及相關(guān)的弱視、斜視引起外，最主要的引起視力不良的是近視。

　　倪主任說(shuō)，相比較基因遺傳，父母、家庭等不良的行為習(xí)慣對(duì)孩子近視的影響更大，所以近視的預(yù)防要從小抓起。

　　“幼兒階段，從2歲～3歲開(kāi)始要定期做屈光檢查，排查是否為未來(lái)近視發(fā)展的高危人群；培養(yǎng)孩子良好的看書閱讀習(xí)慣，盡量避免太長(zhǎng)時(shí)間太近距離的不良用眼習(xí)慣；另外家長(zhǎng)不能把孩子培養(yǎng)成‘宅’娃，要多陪他去戶外活動(dòng)，每天爭(zhēng)取有2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。一旦孩子真的近視了，要客觀對(duì)待現(xiàn)有的矯正控制措施，也不要對(duì)戴眼鏡產(chǎn)生抗拒心理。”