小萍今年已經28歲了，當初早早結婚的她期盼著三十歲之前就能生兒育女。但如今結婚已經四五年了，她依舊沒能懷上自己的孩子。這兩天又到年底，年關將至，面對著長輩們催生的壓力，本身已經“壓力山大”的她更是開始嚴重焦慮了。

　　“醫生，你快幫幫我吧！”在杭州桐君堂中醫門診部，小萍在丈夫的陪同下走進中醫婦科主任醫師許曉哲的診室，說起這些年倏忽燃起的希望火苗又轉瞬熄滅的不幸遭遇，不禁滿面愁容。

　　有人五次胎死腹中 有人二十多年沒能懷上

　　不孕癥成因多樣，專家建議要擺正心態

　　“每到年底，來我這咨詢備孕話題的小夫妻就擠得不成樣子，其中尤以不孕癥患者居多。”許曉哲告訴浙江在線記者，光昨天一個普通的門診，她就一連碰上了五對來尋求幫助的小夫妻，像小萍這樣因為常年沒有懷上過年不敢回家的最近更是多了起來。

　　“親友的壓力愈發加重焦慮心理，而在這種心態下想要懷上更是難上加難。”許曉哲認為，對于備孕夫妻特別是不孕癥患者來說，把心態擺正是非常重要的一步。

　　“只有放寬心，擁有一個良好的心態才有助于受孕，生出一個健康的寶寶。”許曉哲說，不孕癥的成因是多種多樣的。除了像小萍這樣從來沒有懷上的，還有不少人是因為接連懷孕多次卻每每胎死腹中的。

　　此前，她就曾經碰到一位結婚8年五次胎死腹中的患者，第一胎因為臍膨出懷了19周最終流產，第二胎懷了40多天就自然流掉了，第三胎、第四臺則都是宮外孕，到了第五胎竟然還懷上無腦兒，來許曉哲這里的時候也是焦慮到不行，最后許曉哲建議她和丈夫一起去做個檢查，結果發現兩人都存在主動免疫缺陷，而這也是反復性流產出現的一個重要原因，最終通過中醫中藥長期調理，并結合西醫治療才最終受孕。

　　此外，還有不少人是因為子宮畸形不能正常受孕，結婚二十多年都沒能懷上的。“這些人都屬于疑難雜癥，是高難度的患者。”許曉哲說，對于這些人來說治療絕對不是一蹴而就的，周期往往很長，擺正心態很重要，要有耐心，要注意與醫生的互動，堅持正規治療。

　　許曉哲說，她建有一個患者的微信群，在線上方便與患者及時互動、溝通交流，隨時捕捉患者的身體變化，這樣對于抓好備孕的最佳時機很有幫助。

　　空調房里注意調節濕度，電熱毯千萬不能用

　　冬季備孕這些事情你一定要注意

　　“冬季天氣寒冷，感冒等感染病毒高發，人們易食辛辣物身體上火，一般來說是不建議備孕的。”許曉哲說，所謂“冬不藏精，春必病溫”，說的就是在冬天一定要養精蓄銳，節制房事，等來春補足體力再乘勢播種。

　　但是，如果有小夫妻一定要趕著年關著急造人的話，則要注意節制房事，不能盲目同床，要學會擇期進行高質量的行房，同時搭配食療，關注生理周期，聽從專業醫生的指導，做到“一發擊中”。

　　在食療方面，許曉哲認為不能盲目進補，應該看體質量力而行，一般人可以多吃些燕窩、蜂蜜、黑芝麻、核桃等平性的食物。

　　此外，冬季注意保暖有助于調養身體、幫助受孕，但千萬注意“有濕度的保暖”，待在空調房里要學會調節濕度，盡量不要待在人多、擁擠的地段。電熱毯一定不能用，不管是男性還是女性。

　　泡澡對于卵巢和精子質量都會產生不良影響，也是不太建議的一種生活習慣。“泡腳則要看體質，寒性體質的可以用熱水適當泡泡。另外，冬天女性穿衣一定不要露膝、露臍，這些都會對受孕帶來不好的影響。”許曉哲說。