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中醫(yī)認(rèn)為，寒冷的冬季里，生命活動(dòng)會(huì)由盛轉(zhuǎn)衰，是補(bǔ)冬的好時(shí)候。冬天適量食用7種食材，能給身體雪中送炭，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 枸杞：養(yǎng)肝明目 冬季是補(bǔ)腎的好季節(jié)，而枸杞是補(bǔ)腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，對(duì)腎臟和肝臟都是寶。一般來說，健康成人每天吃20克左右（約30顆）枸杞比較合適。枸杞最適合煮粥或煲湯，可將它和大棗、山藥等搭配。 大棗：補(bǔ)中益氣 大棗對(duì)身體好處不少，民間有一日吃仨?xiàng)棧簧伙@老的說法。中醫(yī)認(rèn)為，大棗性味甘溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，是冬
發(fā)布時(shí)間：2015-01-09 14:34
２０１４年歐洲經(jīng)濟(jì)瀕臨衰退，促使越來越多歐洲人尤其是年輕人一改貸款消費(fèi)的習(xí)慣傾向于攢錢消費(fèi)。與此同時(shí)，對(duì)未來經(jīng)濟(jì)持樂觀態(tài)度的歐洲人有所增加，預(yù)期收入增長(zhǎng)支撐著消費(fèi)者的圣誕購物熱情。 半數(shù)年輕人攢錢過圣誕 荷蘭國(guó)際集團(tuán)（ＩＮＧ）旗下機(jī)構(gòu)對(duì)歐洲１２個(gè)國(guó)家約１．１７萬名消費(fèi)者進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，今年３６％的歐洲人為圣誕節(jié)提前儲(chǔ)蓄，其中約４６％的英國(guó)人攢錢過圣誕，法國(guó)人攢錢的比例達(dá)４０％，意大利人和西班牙人分別達(dá)到３９％和３７％，羅馬尼亞人高達(dá)４８％。 攢錢過圣誕的歐洲年輕人尤其多，１
發(fā)布時(shí)間：2015-01-09 14:34
據(jù)說歌星王力宏在每次開演唱會(huì)以前都會(huì)喝上一杯蘋果蜂蜜水來潤(rùn)嗓子，保護(hù)自己的喉嚨！今天給大家介紹的這款蘋果蜂蜜盅，幫你在這個(gè)干燥的冬季，潤(rùn)潤(rùn)嗓子吧。 主料：蘋果四到五個(gè)，蜂蜜適量 做法：1、蘋果去核切成蘋果丁； 2、切好的蘋果丁浸泡到淡鹽水里；3、將砂鍋里放適量的水，放入蘋果丁，水開后改成小火煮20分鐘；4、將一個(gè)整蘋果在距頂部三分之一處切開，挖去底部果肉，做成蘋果盅，也浸泡到淡鹽水里；5、將熬好的蘋果丁加上蜂蜜，盛到蘋果盅當(dāng)中，然后蓋上蘋果的蓋子；6、蒸鍋里放水，將蘋果盅放到盤子或
發(fā)布時(shí)間：2015-01-09 14:34
中醫(yī)指出，起居有常，養(yǎng)其神也，不妄勞作，養(yǎng)其精也。也就是說，在起居方面，仍要順應(yīng)冬藏的特性，早睡晚起，勞逸結(jié)合，養(yǎng)精蓄銳。此外，俗話說：大寒大寒，防風(fēng)御寒，在大寒時(shí)節(jié)要注意防風(fēng)防寒。衣著要隨著氣溫的變化隨時(shí)增減，比如：在出門時(shí)可以根據(jù)自身情況適當(dāng)添加外套，并戴上口罩、帽子和圍巾等。有心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的患者，在大寒節(jié)氣應(yīng)盡量避免在早晨和傍晚出門，以防晝夜溫差較大，引起疾病發(fā)作。 大寒時(shí)節(jié)，最好還能養(yǎng)成睡前洗腳的好習(xí)慣。寒從腳起，冷從腿來，人的腿腳一冷，全身皆冷。在冬夜入睡前，可
發(fā)布時(shí)間：2015-01-09 14:31
坐月子吃什么？新媽媽在生產(chǎn)完后，由于體質(zhì)尚虛，直覺觀念就是要趕快進(jìn)補(bǔ)，以恢復(fù)元?dú)狻Ｆ鋵?shí)這樣盲目進(jìn)補(bǔ)是不科學(xué)的！那么怎樣才能正確的進(jìn)行產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)呢？下面小編為大家介紹月子餐常用食材，超實(shí)用快來圍觀吧！ 雞：健脾、補(bǔ)虛、強(qiáng)筋、美容 【營(yíng)養(yǎng)成分】雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)、水分、脂肪、碳水化合物以及磷、鐵、鈣、礦物質(zhì)等，還含維生素A、B 族維生素、維生素D、維生素E 和煙酸等。【產(chǎn)婦保健功效】中醫(yī)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾和胃、活血通脈、強(qiáng)筋骨的功效，是補(bǔ)血益氣、滋補(bǔ)身體的佳品。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有
發(fā)布時(shí)間：2015-01-09 14:31
2014年最后一天的深夜，上海外灘陳毅廣場(chǎng)發(fā)生令人痛心的踩踏事件，造成36人死亡，49人受傷。事情雖已過去了一周，但在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)的熱議卻持續(xù)發(fā)酵，余溫未了。如此慘劇的發(fā)生令人悲慟，這其中有復(fù)雜的管理因素和心理因素的作用，而另一方面也折射出公民急救知識(shí)的極度匱乏和安全教育的嚴(yán)重缺位。 意外發(fā)生后才發(fā)覺急救常識(shí)不夠用 外灘事故的不少親歷者受訪回憶起那場(chǎng)可怕的事故時(shí)，幾乎都提到了一個(gè)至關(guān)重要的聲音：后退！后退！正是這一句句關(guān)鍵的話語避免了險(xiǎn)情的進(jìn)一步惡化。 事后，網(wǎng)友給這個(gè)群體取名為后退
發(fā)布時(shí)間：2015-01-09 14:31
從昨天后半夜到今天，北方冷空氣將自北而南強(qiáng)勢(shì)侵入我省。根據(jù)氣象部門最新預(yù)測(cè)，除山區(qū)下雪外，今天，杭州主城區(qū)也有望迎來入冬以來的第一場(chǎng)雪。 杭城的初雪到底能不能如約降臨？杭州市氣象局說，這主要取決于今天氣溫的表現(xiàn)，雨轉(zhuǎn)雪的狀態(tài)處于一個(gè)微妙的臨界點(diǎn)，需要?dú)鉁睾退昝榔鹾稀６裉煜挛绲揭估铮汲沁@場(chǎng)冬雨就有望轉(zhuǎn)為雨夾雪或雪，但不會(huì)出現(xiàn)太明顯的積雪。目前為止，今冬的杭州只有淳安、臨安等山區(qū)飄落過些許雪花。 今天也是二十四節(jié)氣中的小寒。古語云雁北鄉(xiāng)，鵲始巢，雉始鴝，候鳥北飛、留鳥筑巢，最
發(fā)布時(shí)間：2015-01-09 14:31
1971年1月6日，來自美國(guó)加利福尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的科學(xué)家首次合成了人的生長(zhǎng)激素。生長(zhǎng)激素是一種蛋白質(zhì)激素，其作用是增加蛋白質(zhì)的合成速度，影響鈉、鉀、鈣等離子的代謝，促進(jìn)脂肪釋放，提高血糖含量，因而是維持正常生長(zhǎng)所必不可少的。
發(fā)布時(shí)間：2015-01-09 14:31
昨天的氣溫一下躥到了22℃，是入冬以來體感最暖和的一天。而今天迎來了二十四節(jié)氣中的小寒。俗話說：小寒大寒，冷成冰團(tuán)。雖然今年是個(gè)暖冬，但專家提醒，小寒前后，寒潮冷空氣活動(dòng)頻繁，會(huì)造成氣壓、溫度、濕度等氣象要素的劇烈變化，人們往往難以適應(yīng)而感染各種疾病，因此要做好防寒防病準(zhǔn)備。 中醫(yī)上講寒為陰邪，從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。區(qū)中醫(yī)院副主任醫(yī)師孫國(guó)香介紹，小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補(bǔ)心助肺，調(diào)
發(fā)布時(shí)間：2015-01-09 14:31
發(fā)布時(shí)間：2015-01-09 14:31
今天，我們迎來小寒節(jié)氣，小寒是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著一年中最寒冷的日子已經(jīng)到來。而此時(shí)，一種潛伏的冷，會(huì)比普通的寒冷對(duì)人體危害更大，這就是冷輻射。 小寒勝大寒 小寒這個(gè)時(shí)節(jié)是一年中最寒冷的時(shí)期，素有小寒大寒，冷成冰團(tuán)的說法。從字面上看似乎這個(gè)時(shí)期還不是最冷的，因?yàn)樵谛『竺孢有大寒，但在這個(gè)時(shí)節(jié)溫度卻是最低的。俗話說：冷在三九，一般說的就是這個(gè)時(shí)候。 冷輻射身邊的隱形殺手 何謂冷輻射？我們得先從很容易感受到的熱輻射談起。冬季烤火或使用取暖設(shè)備時(shí)，人體與火源、
發(fā)布時(shí)間：2015-01-09 14:31
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