面對這些突如其來的變化，女孩們往往會羞澀，甚至焦慮、不安。11歲的雯雯就因?yàn)殡y為情，例假來了20多天才跟媽媽說，到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是“功血”，而她此時已經(jīng)出現(xiàn)了貧血的癥狀，需入院治療。

　　頭暈、沒力氣、出血量多：少女們的功血其實(shí)很常見

　　功血，又稱青春期功能失調(diào)性子宮出血，由于神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)引起的子宮內(nèi)膜異常出血，通常表現(xiàn)為經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，周期紊亂。

　　一年前，雯雯就出現(xiàn)過“功血”虧得媽媽發(fā)現(xiàn)早，經(jīng)過吃藥調(diào)理后便恢復(fù)正常了。“這段時間太忙，是我疏忽了。”雯雯媽媽自責(zé)。

　　為雯雯治療的杭州市第一人民醫(yī)院中心瓶窯分院婦產(chǎn)科的毛曉紅醫(yī)生介紹，功血在青春期比較常見。

　　“青春期女孩還未發(fā)育完全，遇到環(huán)境變化、精神刺激或是營養(yǎng)失衡等就可能引起功血。”毛曉紅強(qiáng)調(diào)，如果不及時治療功血，就會損害孩子的身體健康，譬如容易造成貧血、不孕等婦科疾病。

　　另外，青春期的孩子心理普遍不成熟，承受能力差，功血或者其他月經(jīng)不調(diào)的狀況很可能會給孩子帶來精神負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)厭食、記憶力減退，甚至產(chǎn)生自卑心理。

　　日常調(diào)理謹(jǐn)記“五要點(diǎn)”預(yù)防青春期功血

　　雯雯第一次來例假是在2014年，比班上同齡人都要早，對此，她覺得很難為情。“每次來都是一個人緊張地跑去廁所偷偷換。”雯雯媽媽說，偶爾經(jīng)期不規(guī)律還是洗衣服時發(fā)現(xiàn)的。

　　“孩子和家長都應(yīng)該正視月經(jīng)這一正常的生理現(xiàn)象。”毛曉紅指出，有不少家長認(rèn)為自己年輕時也月經(jīng)不調(diào)，長大了生孩子后就自然好了，這種想法是大錯特錯的。

　　毛曉紅提醒，青春期女孩要注意從日常生活調(diào)理預(yù)防青春期功血的發(fā)生，而家長們平時應(yīng)多關(guān)心孩子，幫助孩子了解青春期變化及例假的常識，消除孩子的不安情緒，從而建立健康的心態(tài)面對性發(fā)育和性成熟。對此，她給出了5點(diǎn)建議：

　　1.合理膳食，注意飲食清淡。除了不能吃辛辣、寒涼食物，最好增加富含蛋白質(zhì)、鐵與維生素的食物，比如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜、水果等，增強(qiáng)女孩的體質(zhì)，從而減輕貧血程度；

　　2.注意經(jīng)期衛(wèi)生。每日清洗會陰部1—2次，并勤換月經(jīng)墊及內(nèi)褲，預(yù)防感染；

　　3.調(diào)節(jié)情緒，避免過度緊張與精神刺激。女孩自身應(yīng)盡量保持相對穩(wěn)定的心理狀態(tài)，避免情緒大起大落，另外家長也要重視孩子的情緒變化，與其多溝通，了解其內(nèi)心世界的變化，幫助其釋放不良情緒；

　　4.保持規(guī)律的生活節(jié)奏，做到有張有馳，避免過度勞累；

　　5.注意隨著天氣變化加減衣服、被褥，避免過冷過熱引起機(jī)體內(nèi)分泌紊亂而經(jīng)期延長，出血增多。

　　當(dāng)然，多了解生理性月經(jīng)知識，對青春期少女來說是十分必要的，一旦發(fā)現(xiàn)例假異常，應(yīng)及早告訴家人并盡快到醫(yī)院就診。