10月28日是世界男性健康日。天津醫大總醫院泌尿外科主任李黎明提醒,由于很多男性對男性疾病不重視或難以啟齒,導致男性疾病發生后不能及時治療,給自身健康和家庭生活和諧帶來嚴重影響,所以男性疾病,不容忽視。
目前常見的男性疾病包括:男性不育癥、前列腺炎、性功能障礙、前列腺增生等,預防男性疾病,男性應注意生活中的細節。
良好心情:適當調節自我情緒,避免精神長期壓抑、沮喪。
生活習慣:應盡量避免長時間騎自行車、穿緊身牛仔褲。遠離放射性物質,因為輻射出來的物質會損害男性的生育能力。過度疲勞會影響男人性功能,所以要注意休息,保證充足的睡眠。不要久坐憋尿。不要酗酒和抽煙。
飲食健康:平時要注意多吃些瘦肉、蔬菜,保證蛋白質、維生素等多種營養元素的攝入。不吃過于油膩的食物,多喝水。
男性自身需提高健康意識,一旦身體出現問題,應積極到醫院進行治療。建議男性不要因為強烈的使命感、責任心,只關注事業、金錢,而忽視了自身的健康。