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　　3月5日—11日是世界青光眼周，其中3月6日是世界青光眼日。根據世界衛生組織2005年指出，青光眼是全球第二位致盲眼病，僅次于白內障。全球共有7000萬青光眼患者，估計2020年將達到8000萬。因青光眼引起雙眼失明者占全球盲人總數的50%。我國青光眼發病率在一般人群中是0.68%，但隨著年齡的增長發病率越來越高，65歲后，可達4%。而且青光眼病人呈現年輕化趨勢，而長時間使用電腦的人更是高危人群。

　　37歲的陳先生在深圳博愛醫院眼科檢查，“我有600度的近視，但前段時間總感覺眼睛發脹，看屏幕很吃力，這幾天工作也特別忙，每天都要對著電腦10小時，平時感覺不出什么，但最近壓力大了，感覺看東西有些不清楚。”陳先生給醫生講述自己的癥狀，經檢查后才發現自己患上青光眼。

　　深圳博愛醫院眼科主任介紹到，“像陳先生這種情況近幾年還比較多，青光眼病人目前來說是呈現出年輕化的趨勢。”據介紹，誘發青光眼的因素很多，其中以過度用眼，不注意用眼衛生最為常見。長期每天面對電腦熒光屏9小時以上的人士，患青光眼的幾率是其他人的兩倍，而近視患者長期面對電腦，更易患上青光眼。

　　遠離青光眼注意用眼衛生

　　李主任說，青光眼是老年人常見的一種眼病，也是最易造成眼部殘疾的疾病之一，若不及時治療，極易導致失明，因此采取措施預防，保證眼部健康尤為重要。

　　“不管學習還是生活，如果能養成良好的用眼習慣，就可以減少某些眼病的發生幾率。”李主任說，比如平時用眼看近處的距離要限定在30厘米左右為宜，時間也不能太長，每隔1小時要休息10分鐘左右;躺在床上看書既不能保持充足的照明度，同時會使眼睛和書本靠的很近，容易發生視力疲勞，過多地看電視和玩游戲機也會促使近視眼的發生和屈光度的加深，提高青光眼患病幾率。其實只要多注意日常生活中的一些小細節、小習慣，青光眼也是可以預防的。

　　青光眼的日常護理

　　如果已經患有青光眼，那么在日常生活中需要注意以下幾方面：

　　1.要避免精神緊張、情緒波動過大、過度焦慮、過度勞累。

　　2.閉角型青光眼在進行激光或手術治療前，應盡量避免長時間暗環境狀態下工作或生活。

　　3.青光眼患者應注意控制飲水，每次飲水量不宜超過200毫升，因為一次飲水過多，可使房水生成增加，眼壓升高，可采取少量多次的飲水方式。

　　4.青光眼要終生定期復查，復查周期主要依據患者青光眼的類別、分期、治療方法以及眼壓控制程度來確定。