有三水本地醫(yī)生告訴記者，近年來，因睡眠問題就診的患者逐漸增多。而造成睡眠問題的原因很復雜，既包括疾病等身體原因，也包括焦慮等心理障礙，還有可能是市民自身的睡前習慣造成的。

　　

　　

　　中國醫(yī)師協(xié)會等單位發(fā)布的2014年“中國睡眠指數”顯示，今年“中國睡眠指數”的總得分為66.5分，較去年的64.3分提升了2.2分，表明我國居民整體睡眠狀況有向好趨勢。但其中超過三成（36.2%）居民的得分低于及格線（60分），而去年這一比例為24.6％。這也說明了國人的睡眠狀況兩極化趨勢漸現：整體來看，人們開始享受舒適的睡眠，但同時也有更多的人飽受睡眠障礙的困擾。

　　

　　焦慮、抑郁易致失眠

　　

　　三水區(qū)人民醫(yī)院呼吸內科副主任陳云輝表示，目前她一個月接診睡眠障礙的患者約有五六十人，比去年逐漸增多。陳云輝表示，長期失眠可能會誘發(fā)消化、心血管、內分泌系統(tǒng)等疾病，希望睡眠問題能引起更多市民的重視。

　　

　　“失眠的原因很復雜，咳嗽、發(fā)燒、疼痛等軀體疾病及噪音等環(huán)境因素都會導致失眠，飲濃茶、喝咖啡等也會令人輾轉難寐。”陳云輝告訴記者，這些原因導致的失眠一般都是短期的，因素排除后睡眠狀況自然就會改善。但長期失眠就會令人頭疼了，其中心理障礙是最常見的原因。

　　

　　在心理障礙導致的失眠中，因焦慮、抑郁等導致的情緒性失眠占到了70%~80%。三水區(qū)人民醫(yī)院心理咨詢門診副主任醫(yī)師梁婉儀表示，失眠既有身體原因如甲亢等疾病造成的，也有心理原因，如焦慮、抑郁、精神壓力大等。