窘境

　　

　　重視不夠，睡眠門診日均求診僅幾人

　　

　　“您知道醫(yī)院的睡眠科在哪兒?jiǎn)幔?rdquo;3月20日，記者在山西省人民醫(yī)院向一些過往的醫(yī)生和路人詢問，許多人都疑惑地?fù)u著頭說：“醫(yī)院沒有這個(gè)科室吧。”隨后，在該院圖書館一層，記者找到了呼吸與重癥醫(yī)學(xué)科（睡眠門診）。

　　

　　“專門來看睡眠疾病的人不太多，基本上每天只有個(gè)位數(shù)。”呼吸與重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師王強(qiáng)告訴記者，“很多人都不重視睡眠上的疾病，多數(shù)病人都是由睡眠疾病引發(fā)其他嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)，才轉(zhuǎn)來睡眠科輔助治療。”王強(qiáng)說。在睡眠疾病中，睡眠呼吸暫停綜合征（打呼嚕）是最常見卻又最容易被忽視的。“在人群里的患病率大概有5%，其中以男性居多。”

　　

　　睡眠呼吸障礙癥，是指在睡眠的過程中，病人的上呼吸道被堵塞，暫時(shí)性停止呼吸，令身體缺氧的病癥。“呼吸道被堵塞，就好像一個(gè)人被掐住脖子，在這種情況下，人體的血壓、心率就會(huì)上升，持續(xù)反復(fù)，對(duì)身體傷害很大。如果這個(gè)人本身有高血壓、心臟病等遺傳，就更容易誘發(fā)這些疾病了。”王強(qiáng)介紹。在該門診里，多數(shù)病人都是長(zhǎng)期不重視“打呼嚕”，而后誘發(fā)高血壓、心律失常等疾病后，又轉(zhuǎn)回睡眠科來治療。“這種"回爐"看病的人還挺多的，其實(shí)早做預(yù)防，完全可以避免這樣嚴(yán)重的后果。”

　　

　　“很多睡眠疾病包括睡眠呼吸暫停綜合征，國(guó)內(nèi)重視都不夠，世界睡眠日來臨，希望人們，特別是中年的男性出現(xiàn)白天嗜睡、打鼾、有不明原因的高血壓時(shí)，還是早日來就診吧。”王強(qiáng)最后這樣說。

　　

　　專家提醒

　　

　　數(shù)綿羊、數(shù)星星是睡眠誤區(qū)，用熱水泡腳有助于睡眠

　　

　　睡眠障礙主要常見的有難以入睡、睡眠中斷、早醒、多夢(mèng)等。這些癥狀其實(shí)普遍存在，但大多被忽視，沒有引起重視，許多人不知道睡眠障礙其實(shí)也是一種病。如果長(zhǎng)期失眠影響到正常的生活，就需要治療。

　　

　　哪些病癥是跟睡眠息息相關(guān)，卻又容易被大家忽視？山西省中醫(yī)院腦病科主任李寶玲介紹，與睡眠問題相關(guān)的常見疾病有高血壓、糖尿病、冠心病、心腦血管疾病等。如果患有這些疾病的患者晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)打鼾、呼吸暫停時(shí)，就需要及時(shí)就醫(yī)。

　　

　　太原老軍營(yíng)小區(qū)的趙大爺睡覺時(shí)鼾聲如雷，睡得特別熟，起床后卻覺得頭暈，白天一整天昏昏欲睡，精神不振。通過診斷趙大爺患上了鼾癥，又稱睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

　　

　　多項(xiàng)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的汽車司機(jī)發(fā)生交通事故的幾率是正常人的7倍。

　　

　　患有睡眠呼吸障礙可造成患者的警覺性下降，這樣他們?cè)隈{駛汽車時(shí)就容易導(dǎo)致事故的發(fā)生。李寶玲認(rèn)為，此類病人在入睡時(shí)氣道反復(fù)塌陷引起呼吸暫停反復(fù)發(fā)作，致使夜間睡眠處于低氧、覺醒以及睡眠結(jié)構(gòu)紊亂狀態(tài)，從而引起司機(jī)白天嗜睡、遲鈍等，因此可能造成司機(jī)交通事故的發(fā)生。

　　

　　那么晚上睡不著的時(shí)候你會(huì)怎么辦?數(shù)綿羊、數(shù)星星、聽音樂成了大家最慣用的辦法，有的人甚至睡前喝酒幫助睡眠。“數(shù)綿羊、數(shù)星星催眠法等辦法都是誤區(qū)。”李寶玲說，數(shù)綿羊、聽音樂會(huì)使大腦始終得不到休息，一直處于集中狀態(tài)，這樣反而會(huì)使大腦興奮，影響睡眠。