找時間打盹各人有絕技
NBA的絕大多數球員都保持賽前打個盹的習慣，許多人都覺得賽前小睡有助于身體狀態的恢復。“如果你每場比賽之前都打個盹，會使你更好地度過整個賽季。”納什說。
“聯盟辦公室里的每一個人都知道，不要在下午3時給球員打電話。”NBA聯盟總裁蕭華說，“這是球員的打盹時間。”
在生活節奏很快的美國，別的行業中，打盹常常受到指責，被認為是懶惰和缺乏意志力、不敬業的體現。但在NBA，對待打盹的態度則完全不同。
“你的工作在夜間進行，你在晚上打球，所以你的身體必須調整，適應這種晚睡早起的節奏。”格蘭特·希爾說，“中午的時候你常常會感到疲憊，所以打個盹很重要，能使你恢復精神，幫你為比賽做好準備。”
很多球星都有午睡的習慣。“比賽日，睡個午覺是必須的。”勒布朗·詹姆斯認為。德里克·羅斯每天晚上比賽前都會睡上3個小時。科比甚至在主場比賽前都會去球館邊的酒店開房，找個相對寧靜的環境好好睡一會兒。
最簡單恢復，最常被忽視
在打盹前后，許多NBA球員也有些例行之事要做。睡覺前，尼克斯的泰森·錢德勒喜歡享受一番按摩、森林狼的圖里亞夫要吃點面包布丁、這個賽季加盟快船的湖人舊將賈米森會仔細地熨衣服，然后再把衣服收起來。
拉加貝爾睡醒后會喝點咖啡來驅散那種昏昏欲睡的感覺，勇士的史蒂芬·庫里說曾經出于好奇心嘗試賽前不小睡，結果他整場比賽都不在狀態。“當你從小睡中醒來，你就知道要為比賽做好準備，集中注意力準備上場了。”庫里總結。
所以大家的觀點是，除了優化的訓練和均衡的營養之外，最重要的就是睡眠了—但這一點，卻常被忽視。
世界睡眠日，也許該成為球員們的一個官方假期？
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