19日是“世界慢阻肺日”。慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的簡稱(英文縮寫為COPD)，是全球第四大致死疾病。我國慢阻肺總患者數高達4300萬，尤其是40歲以上人群中，患病率達8.2%。“胖人更容易患COPD。”“經常唱歌有助于預防COPD。”最近網上有不少這樣的說法，有道理嗎？
　　
　　南京市中西醫結合醫院呼吸內科主任李芳介紹說，肥胖的人肺容量、肺活量容易減少，呼吸淺快，耗氧量增加，長期肥胖的確不利于肺部健康。但從國內收治的慢阻肺患者情況來看，偏瘦患者反而更多一些，而且這些患者中男性大都有長期吸煙的習慣，女性大都有長期接觸廚房油煙的經歷。所以，即便不肥胖，如果經常吸煙和接觸油煙也容易患上慢阻肺。
　　
　　對于“唱歌有助于緩解慢阻肺”的說法，李芳解釋說，唱歌時的堅持腹式呼吸，可使呼吸肌得到有效鍛煉，有利于改善肺功能，增加肺活量。同時，可以通過吹氣球鍛煉肺活量，因為吹氣球是深呼吸運動，有利于肺部機能的鍛煉。”此外，健步走也可以提高肺活量，這樣能幫助排出體內廢氣，提升肺部功能，預防慢阻肺。
　　
　　“慢阻肺目前還沒有辦法逆轉和治愈。所以，預防和有效緩解病情顯得尤為重要。”李芳說，戒煙是第一步，從接診情況來看，九成以上的慢阻肺患者都是煙民，且吸煙量越大、煙齡越長、開始吸煙年齡越早，慢阻肺患病風險就越高。據統計，吸煙人群慢阻肺患病率為19.3%，25%的重度吸煙者最終會發展為慢阻肺。每日吸煙40支以上者，慢阻肺患病率達75.3%。
　　
　　李芳說，接觸職業粉塵和化合物、室內油煙、室內空氣污染、戶外大氣污染、被動吸二手煙、三手煙、幼兒期呼吸道感染等也能導致慢阻肺。