今天主要講腎經的三個穴，太溪、復溜、涌泉。您可別小看這三個穴，個個都是身懷絕技。

先說太溪，位于腳內踝后三厘米凹陷中，這個穴說白了就是一個大補穴，凡是腎虛引起的各種癥狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發、牙齒松動、哮喘、還有就是男人們最擔心的性功能減退，婦女們的習慣性流產，都可通過刺激這個穴看到明顯的效果。

我認識的一個女性朋友，才30出頭，卻患了難言之隱，總是憋不住尿，不敢跑，不敢大笑，甚至不敢咳嗽，因為似乎只要稍有大的身體活動，就會發生狀況。她是一家外企公司的職員，人也長得漂亮，但就是這個病患，使她非常自卑，同事們的聚會從不參加，甚至不敢交男朋友。人們覺得她性情孤傲，也都對她敬而遠之。她吃了斷斷續續吃了三年的湯藥，竟無顯效。我看了這些方子，都對癥，都是固澀縮尿補腎的方子，只是因為她脾胃虛寒，藥物在脾胃被阻隔，無法真正被吸收。所以不能收到補腎縮尿的功效。我讓她在后背腎俞位置左右各拔一個真空罐。同時按揉左右的太溪穴10分鐘。每天如此，十天后她來電話說，腎俞穴在拔到第八天時出了大水泡，就沒敢再拔，而且太溪穴已經揉的痛不可摸了，我對她說，這一切證明她腎臟的功能已經得到了很大的加強，可以暫時休息，讓身體自己去調節。又過了一周，她興高采烈的來到我家，告訴我她的遺尿已經徹底好了。其實用腎俞配太溪來治療各種原因引起的腎虛，都是最佳的配伍，尤其對于腎虛腰痛，馬上可以見效。用穴位補腎，躲過了胃腸吸收這道關，所以不會有虛不受補的情況，而且補的直接迅速。

再說說復溜穴，復溜就是讓血液重新流動起來的意思，在太溪穴直上兩厘米處。這穴位治療瘀血和炎癥效果最好，所以什么膀胱炎，陰道炎、前列腺炎等，以及因流產留下的后遺癥，都可以選擇此穴。有針灸專家，稱針刺此穴滋腎陰的效果極好，相當于六味地黃丸的功效，所以有怕熱口干，夜間煩燥難眠的患者，又多了件寶貝。

涌泉穴，相當于足底療法的腎上腺反射區，自古就有臨睡搓腳心百次，可延年益壽的說法。但其最實用的功效是在于此穴能引氣血下行，所以可以治療高血壓，鼻出血、頭目脹痛、哮喘等氣血上逆的癥狀。此穴敷藥效果最好。如高血壓取中藥吳茱萸25克研末醋調成糊睡前敷于兩腳心涌泉穴，用紗布包裹。通常20小時左右，血壓開始下降，且有持續效果。重癥者可多用幾次(平日配合金雞獨立法效果更佳)。鼻出血則敷大蒜泥，左側流血敷左腳心，右側流血敷右腳心。兩鼻孔俱出血俱貼之，有立即止血之效。此法還可醒神通竅，以治療慢性鼻炎。(有專家建議此穴不宜艾灸，可引為參考。)此穴若只想用按摩法，則有個前提，就是稍用力此穴即痛感明顯者適宜，若使很大力，而痛感不顯，或此穴處皮膚無彈性，一按便深陷不起的，不可用按摩法(會使腎氣更為虛弱)，可選用敷藥法。

而太溪、復溜兩穴用按摩法，效果很好，也無禁忌，常相配而用，哪個穴位敏感就先揉哪個穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，無病強身，若再同時在腎俞、關元、氣海等穴拔罐。那就真成了一劑安全平和的十全大補湯了。世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、河車(胎盤)，為補腎佳品，豈知太溪、復溜、涌泉才堪稱是生命至寶。只是穴位蠅頭之地，人皆不以為意，豈知小小孔竅，卻能通天徹地，盡藏玄機。有朋友可能會覺得我在虛言夸大，狐疑不信，那就只能是如人飲水，冷曖自知了