他解釋說，當(dāng)我們長期暴露在霧霾環(huán)境下，相當(dāng)于新增了一個心血管疾病危險因素；就算是短期暴露，它也有可能使尚不嚴(yán)重的斑塊突然破裂，產(chǎn)生血栓，從而誘發(fā)急性心肌梗死。

胡大一指出，目前有10%~25%的冠心病發(fā)病無法用家族遺傳史或糖尿病等傳統(tǒng)危險因素來解釋，而精神壓力、空氣污染、炎癥誘發(fā)物等非傳統(tǒng)危險因素，則在其中發(fā)揮了重要作用。

另外PM2.5既是引起高血壓頻發(fā)的獨立危險因素，還會增加糖尿病的發(fā)病率。

加拿大有研究團隊通過1996~2010年的觀察研究發(fā)現(xiàn)，PM2.5每升高10微克/立方米，高血壓發(fā)病率會增加13%，糖尿病發(fā)病率增加11%。除此之外，PM2.5和交通廢氣污染還會加速動脈粥樣硬化。

“多項研究數(shù)據(jù)都能表明，霧霾會嚴(yán)重危害我們的身心。PM2.5每增加10微克/立方米，全因死亡率增加約10%，其中心血管死亡率增加3%~76%；而如果PM2.5每減少10微克/立方米，人均期望壽命則可以增加0.61±0.20年。”胡大一說。

霧霾更能辣眼睛

霧霾天氣，我們的呼吸道會吸入一些有害的顆粒，為防止污染物對呼吸系統(tǒng)甚至心血管造成各種刺激，很多人會購買專業(yè)級口罩加以防護。但即便如此，我們還會有一些重要器官暴露在外隨時遭受襲擊，首當(dāng)其沖的就是我們的心靈之窗。

中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)會會員、中華醫(yī)學(xué)會眼視光學(xué)組委員、準(zhǔn)分子激光醫(yī)師專業(yè)委員會會員、北京大學(xué)人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師何燕玲告訴《瞭望東方周刊》，霧霾的成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種顆粒物，其中影響人類健康的是直徑小于十微米的氣容膠粒子，它有可能引眼結(jié)膜炎，稍有不注意就會對眼部健康造成損害。

“霧霾中的一些微粒顆粒以及粉塵會進入眼睛當(dāng)中，它們會聚集在眼球表面，不僅堵塞產(chǎn)生淚液的導(dǎo)管，導(dǎo)致角膜清潔作用下降，令雙目不適，同時也會增加眼部的感染幾率。”何燕玲表示，干眼癥的患者會更容易在霧霾天氣出現(xiàn)眼紅、異物感、灼熱感和刺激性流淚；而過敏性結(jié)膜炎、過敏性皮炎患者的一些癥狀則會在污染天氣加劇，出現(xiàn)眼癢和不適；另外瞼板腺功能障礙等慢性眼表的患者也要謹(jǐn)防病情加重。

她特別叮囑光敏性皮炎等患者，一定要在外出時佩戴防紫外線眼鏡，以減少輻射損傷。另外干眼癥或具有眼部刺激癥狀的患者，可以盡量使用小支裝的人工淚液緩解眼部干癢；至于過敏性結(jié)膜炎、過敏性皮炎和瞼板腺功能障礙等慢性眼表疾病的患者，則要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗過敏藥物和消炎藥物，積極治療原發(fā)病。

外出戴口罩、入室去殘留

霧霾傷身。面對這肆虐的天氣，我們不僅要深知霧霾的危害，更要做到有效預(yù)防。

支修益反復(fù)對本刊記者表示，現(xiàn)在很多人在重度污染天氣出門仍然不戴口罩，這種情況極其讓人擔(dān)心。他強調(diào)大家首先要在霧霾天盡量減少外出，如果必須外出時要盡量減少在室外停留時間，且外出時一定要佩戴合格有效的口罩。

“能夠預(yù)防PM2.5的口罩是有一層濾過膜的，因為這個膜要注意定期更換，所以每個口罩不宜使用過多過久。另外口罩取下來以后一定要對折收好，千萬不要讓內(nèi)在濾過膜受到二次污染。”支修益強調(diào)，我們不僅要在戶外做出各種防護，回家后更是要把霧霾天氣中穿戴的外衣、圍巾、帽子進行二次處理后再放到居室或衣柜。另外，他呼吁大家不要選擇霧霾天氣在室外清洗或晾曬衣物，特別是內(nèi)衣，以避免這些沉浮顆粒對我們的身體帶來危害，造成二次霧霾影響。

何燕玲則告訴本刊記者，老人和孩子由于抵抗力弱，我們除了要盡量減少他們的外出，自己回到家也應(yīng)該對長時間暴露在室外霧霾天氣的頭發(fā)和皮膚加以清洗，去掉身上所附帶的污染殘留物，降低污染物對家中其他成員，特別是老年人和嬰幼兒的二次傳播機會。

除此之外，霧霾天盡量少戴隱形眼鏡。大量霧霾顆粒吸附在隱形眼鏡上，還會造成眼睛缺氧。粉塵和顆粒物無法被淚液沖刷，容易集聚于結(jié)膜，從而導(dǎo)致眼部過敏或被感染，甚至引發(fā)角膜炎等眼部疾病。