有媒體報道,“拔火罐”已經成為了美國奧運體操健兒最熱衷的治療方法,美國體操選手甚至稱它療效比此前任何一種治療都好。專家表示,拔罐能緩解運動員肌肉緊張,且不干擾運動員的標準訓練,也能幫助運動員放松。
根據維基百科的專業解釋,拔火罐療法,是以罐為工具,借助熱力或真空使罐附在腧穴或應拔部位的皮膚上,造成局部充血或瘀血的一種治療方法,千百年來在中國民間廣為流傳《每日郵報》在介紹這一療法時指出,這樣的治療方法可以追溯到古埃及、中國和中東文化中。
在體操賽場上,很多美國奧運健兒的肩膀上都出現了一個紅色圓圈印記,這就是“拔火罐”治療留下的痕跡,美國男子體操選手阿歷克斯-納多爾在自己的Instagram上曬出了自己拔火罐的照片,他還向《今日美國》大談“拔火罐”的妙處:“這是讓我今年保持健康的秘密武器,它的效果比我此前花錢做的其他治療都好。”
除了體操隊,美國的游泳隊同樣也是“拔火罐”的愛好者,奧運八金王菲爾普斯也曾采用“拔火罐”治療,前奧運冠軍娜塔莉-考芙琳也曾曬出“拔火罐”照片,“拔火罐”徹底走向世界了。
拔罐能緩解肌肉緊張
武漢市體操跳水游泳運動管理中心特聘隊醫、中醫世家出身的葉菁曾在接受采訪時表示,中國各級運動隊的隊醫,基本都是中醫或運動醫學專業出身,他們一般是跟著運動隊或運動員,在出現傷病時及時處理,并在訓練結束時通過物理手法按摩、針灸、拔火罐、電療、中藥熱敷等方式進行放松,緩解肌肉緊張,消除疲勞。葉菁介紹,一般來說針灸和電療同時進行,而拔火罐與藥敷配套使用。
中醫療法不增加運動員的負擔
湖北省中醫院康復醫學科主任趙焰表示,中醫方法在運動員康復中使用十分普遍。它的最大特點是,中醫的康復療法特色在于是一種被動、靜態的療法。運動員不需要再投入體力,可以有一段完全放松的時間,給運動員更多的休息機會。西醫也有很好的康復方法,但一般都需要主動參與,對于平時訓練量就很大的運動員,一定程度上增加了他們的負擔。
中醫療法不干擾運動員的標準訓練,除了拔火罐、推拿,傳統的運動方法,如打太極拳、八段錦、五禽戲,也能幫助運動員放松,這也是中醫療法的一部分。
趙焰介紹,運動員最大的危險是運動損傷,一旦發生運動損傷,修復就是一個大問題。其實現在的修復方法有很多種,中醫、西醫、康復醫學都有,中醫有其獨特的療傷作用,方法也很成熟,在運動損傷治療方面運用比例很高,不少運動隊的隊醫都來自中醫系統,這些都表明對中醫療法的認可。
當然,康復治療不是單一的,并不是除了中醫之外,其他方法都不用。中醫對損傷修復技術歸納起來主要有幾種。在微博上引發熱議的拔火罐就是其中一種,它屬于一種輔助的治療手段,如在大的治療方案結束后,進行一次拔火罐,可以起到解除淤血的作用。
拔火罐可將組織內淤腫拔到體表,讓局部的淤腫盡快消除,對急性損傷的效果較好。
而運動損傷公認最主要的中醫治療方法是推拿,運動中經常發生關節的移位、錯位等,以及肌肉、韌帶、肌腱的損傷,推拿可以對關節的移位、錯位起到直接的修復作用,促進恢復;再是放松肌肉,加強肌肉營養,增強肌肉的彈性、張力,對訓練也能起到很好的輔助作用。