“無糖食品”就一定是不含糖的嗎?能量值達到多少就要小心發胖?購物時,你會仔細查看包裝袋上的食品標簽嗎?一份合格的食品標簽里應該包含哪些內容?
 

　　食品標簽,你關注了嗎?
 

　　“一般很少看,最多看一下生產日期和保質期”。筆者從消費群中了解到,包裝袋上的那一欄標簽,并沒有引起人們過多的關注。
 

　　倘若有心觀察一下超市中的購物行為,你會發現,對于儲存期較短或者保健類的食品,人們可能會去關注一下標簽上的生產日期和保質期,至于那些普通的小件商品,大家的普遍動作就只是從食品架直接移到了購物車。
 

　　怎樣看食品標簽
 

　　食品標簽上有什么、具體的營養指標如何解讀?隨著人們生活水平的不斷提高,低脂、健康已不只是一些愛美人士的專屬,越來越多的消費者正在朝這個方向靠攏。“現在的孩子都喜歡吃冷飲,在阻止不了的前提下只能為他們做出更健康的選擇。”作為一名家庭主婦,王太太時刻把家人的健康放在第一位。她告訴筆者,平時在幫小孩購買冷飲時,會特別注意標簽上的能量信息。據說一根雪糕的能量竟抵得上一個饅頭。為防止攝入過多的能量,也為健康起見,王太太總會在類似的冷飲里選擇能量低而且食品添加劑少的。
 

　　除了能量,核心營養素(蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈉等)也是營養標簽上必須標注的內容。此外,根據《食品生產加工企業質量安全實施細則》的規定,實施食品質量安全市場準入制度的食品,在出廠前必須在其包裝或者標志上加印、貼QS標志,沒有QS標志的不得出廠銷售。當然,食品添加劑、配料、保質期等也是包裝袋上不可缺少的內容。
 

　　科學養生,防止飲食誤區
 

　　如今,“無糖”食品不僅吸引著糖尿病患者的眼球,同時也得到了眾多年輕人的追捧。很多產品打著“無糖”的幌子,在銷量上大占市場。然而,“無糖”食品真的不含糖嗎?對此,我們不禁要打個問號。
 

　　筆者從專業人士了解到,無糖食品其實并非真的無糖,只是糖成分和含量與普通食品不同而已。很多“無糖”食品只是用麥芽糖、木糖醇代替了普通蔗糖,所以人們在購買“無糖”食品時仍需謹慎。
 

　　此外,醫生也強調,大家要對“糖”有個廣義的認識,我們平時所吃的碳水化合物,包括米、面等所有淀粉,在經過人體的新陳代謝后同樣也會變成葡萄糖。
 

　　同時,食藥監管局的相關人員也提出聲明,企業生產方要加強責任,切勿為了一己之利而在食品標簽上大做文章,最終誤導群眾。
 

　　消費者購物須知
 

　　政府部門提醒,廣大消費者在選購食品時,一方面要注意食品標簽上的QS標志、生產日期、制造者、經銷者的名稱和地址、貯藏指南、質量等級以及產品標準號等,另一方面還要盡量去有信譽的超市和市場購物,同時索要發票或購物憑證,以作為出現問題時的有效證據。此外,還應多關注各級食品安全監管部門、新聞媒體公布的抽檢不合格食品信息、名錄等,堅決抵制不合格食品。