健康的指甲應該是半透明、有光澤、堅韌而不易折斷的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。
 

　　有的童鞋很著急：月牙！月牙！你忘了說每只手都要有4個月牙！哦，我是故意不說月牙的。事實上，月牙并沒有大家想的那么神秘，月牙體現體質的說法實在有點坑爹。
 

　　外向的月牙，內向的月牙
 

　　月牙的學名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現象。下面圖中標出的甲基是一個角蛋白細胞的制造基地，不停地制造新的角蛋白細胞并保持指甲不停地生長。
 

　　剛產生的角蛋白細胞還是鮮活的，又圓又白。這些新生的細胞會推著上一代的細胞向外走。在推擠著走上甲根這段路程時，上一代的細胞們被越擠越扁并漸漸死去，同時開始變硬（而且因為走出了甲基的神經范圍，所以我們剪指甲才不會痛））。
 

　　當上一代的細胞進入到甲床的可見部分時，大部分的角蛋白細胞已經被“擠得”褪去白色變得半透明，并且已經硬如小盾牌，承擔起了保護甲床的重任。
 

　　因為甲基的生長速度是由中央向兩邊遞減，而角蛋白細胞變成半透明所需的時間卻不會因為所處位置的不同而改變，因此就形成了這個弧形的白色與半透明的交界。如果白色的弧形剛好露出來，就是甲半月，也就是我們所說的月牙。看吧，月牙不過是沒有完全角質化的指甲。
 

　　也有些人可能因為先天的甲基比較靠后或指甲的生長速度較慢（是天生，并非疾病導致）等原因使得甲半月羞澀地躲起來不肯露面。所以說，只有看不見的月牙，沒有不存在的月牙。不過，月牙看不出也不錯啊，這表明你所有露出的指甲都十分堅硬，能保護你的甲床。那些天生沒有月牙或月牙數不到8個的人，一樣能活得非常健康。
 

　　大拇指常有，小指常無
 

　　愛勞動的指甲長得快。大拇指堪稱五指的勞模，指甲磨損得快，自然長得快，月牙也就容易被推出來。這就解釋了大多數人的大拇指都有月牙，因為大拇指的使用頻率實在很高。
 

　　而小指相對其他四指就比較不愛勞動，所以小指指甲的生長速度就比其他四指要慢。因此小指的月牙比較少見。這大概就是俗話“8個月牙正好，10個月牙反傷身”的來歷吧。
 

　　但其實這話是沒有科學根據的，因為那些常常彈鋼琴、拉小提琴的人，因為使用小指的頻率超出常人，小指指甲生長速度加快，所以月牙也會冒頭。還有些人的指甲天生就長得快，因此小指也會有月牙。
 

　　突然隱身or突然現身時，有問題
 

　　雖然五指的指甲生長速度有差異，但左右手的指甲生長速度是大體一致的，并不會因為右利手或左利手而有明顯差別。因此，兩只手指上的月牙基本是對稱的。
 

　　一個人的月牙數偶爾會多一個或少一個，這只是身體新陳代謝的正常變動讓指甲的生長速度有點變化而已，不用緊張。但有時候，月牙的變化也確實可以反映一些健康問題。前提是——你的月牙只是變得跟你以前很不同！而不是你的月牙與別人不同。
 

　　如果短時間內，你從沒有月牙突然變得坐擁很多飽滿月牙，或者你本來飽滿的月牙們突然全部隱身，那就要小心是不是你的甲狀腺出了問題了。
 

　　甲狀腺機能亢進，會讓整個身體的新陳代謝變得飛快，指甲的生長也不例外。因此，已經有點硬但還沒褪成半透明的角蛋白會非常多。這樣一來，沒有月牙的人，就會有飽滿的月牙，而有月牙的人，月牙會變得越來越大。
 

　　如果是甲狀腺機能減低，就剛好相反，整個身體的新陳代謝變得很緩慢，指甲的生長也慢下來甚至趨于停止。角蛋白都已經成熟，又沒有新的來補充的話，月牙自然越來越小直到消失。
 

　　身患重病或是營養不良時，甲基得不到充足的營養來制造角蛋白細胞，也可能讓月牙消失。另外，隨著年紀增長，身體的新陳代謝是越來越慢的，跟年輕時相比月牙也會小那么一點點（只能跟自己比哦）。
 

　　成人每周長1—1.4毫米，過快過慢都可能是病。有人說：人閑長頭發，心閑長指甲。這話雖然找不到什么確切的根據，但指甲的生長速度在一年中確有差別。此外，中醫學認為，爪為筋之余，為肝膽之外候，所以每個人的指甲生長速度也都不完全相同，它與人的健康狀態息息相關。
 

       指甲的生長速度受影響因素
 

　　一般認為，指甲的生長速度不僅因人而異，而且受年齡、氣候、晝夜循環、月經、營養、性別等因素影響。
 

　　1.年齡
 

　　嬰兒的指甲每星期約生長0.7毫米，隨著年齡的增長，其生長速度隨之加快，到成年以后，指甲每星期可長1—1.4毫米，但大多數人過了30歲，指甲生長速度即會減慢。
 

　　2.天氣
 

　　指甲在一年和一天的不同時間里的生長速度是不同的。一般夏天指甲長得最快，冬天長得最慢。上午指甲長得最快，晚上則長得最慢。婦女在經前和懷孕期，指甲會加速生長。
 

　　3.經常摩擦
 

　　經常摩擦也會使指甲生長速度加快，所以習慣用右手的人，右手指甲比左手指甲長得快，而且手指甲要比腳趾甲生長快3—4倍。每個指甲的生長速度并不完全相同，通常是手指越長，指甲長得也越快，比如食指、中指和無名指要比大拇指和小拇指的指甲長得快。
 

　　4.營養
 

　　營養不良或服用某些藥物也可能影響指甲的生長速度。營養好，指甲才能正常生長。如果營養不良或患了神經性厭食癥，指甲便會生長緩慢，并出現一些名叫博氏線的橫溝。
 

　　5.心情
 

　　指甲的生長速度還與人的心情有關。當人心情愉快時，指甲會顯得光滑和富有光澤。這是因為身心愉快能促進血液循環，使局部血流增多，給指甲提供更多的營養。
 

　　6.疾病
 

　　指甲長得快是否與“心閑”有關，至今難以定論，但是已有研究發現指甲生長速度確與人體的某些病理變化有密切關系，比如當患甲狀腺功能亢進、先天性心臟病、帕金森綜合征、妊娠期疾病時，指甲一般生長會加快，而在患甲狀腺功能低下、腎功能不全、糖尿病、營養失調等疾病時，指甲的生長則會變慢。
 

　　對于指甲的生長，其實最應該注意的就是及時修剪。因為長指甲就像是一只只藏污納垢的小簸箕，許多不明原因的感染源就存在這里，不論你用長指甲撓癢、剔牙還是掏耳朵、挖鼻孔都會將各種病菌病毒帶入機體，引起疾病。要記住，只有指甲常剪，才能疾病不染。