可能有不少朋友都睡過家里長輩給自己做的決明子枕頭，那么決明子枕頭應該如何自制呢？睡決明子枕頭又有什么好處與作用，下面我們就一起來了解下吧。 決明子枕頭的作用 1、決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法，使人體康復，經絡暢通，促進氣血循環，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。 2、決明子的種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。 3、決明子天然理療用途較多，同時廣泛
發布時間：2016-05-25 13:33
天氣熱，人容易煩躁失眠。從養生角度來看，睡眠習慣要順應夏季晝長夜短的特點，重視靜養，預防失眠。睡眠頻道建議老年朋友調整睡眠，適當午休養心。睡眠頻道提醒，老人憂心夜間睡眠不足并不利于睡眠健康，來個健康午睡彌補一番吧。 一、夏季養生午休 每天小睡半小時 中醫認為心主血脈、主神志，不僅推動血液循環，也與人的心理、情緒等關系密切。立夏后氣溫逐漸炎熱，人很容易感到煩躁不安、愛發脾氣，情緒起伏較大，則屬心火過旺所致。這不僅會影響人們的心情，對于體質較差或患有慢病的人甚至還可引發心肌缺血、心律失
發布時間：2016-05-25 13:25
近日，國家食品藥品監督管理總局抽檢發現，部分蜜餞存在超范圍、超限量使用著色劑的情況。為了保護消費者食用蜜餞的安全，國家食品藥品監督管理總局特發出以下消費提示： 蜜餞是指以水果為主要原料，經糖（蜜）熬煮或浸漬，添加或不添加食品添加劑，或略干燥處理，制成帶有濕潤糖液面或浸漬在濃糖液中的濕態制品。 《食品安全國家標準 食品添加劑使用標準》（GB 2760-2014）規定了蜜餞類食品中允許使用的著色劑，包括靛藍及其鋁色淀、蘿卜紅、梔子黃、紅花黃、檸檬黃及其鋁色淀、日落黃及其鋁色淀、天然莧菜紅等。
發布時間：2016-05-25 11:17
5月11日是世界防治肥胖日。關心減肥話題，并非靚女專利。在中山大學附屬第六醫院舉行的主題義診上，記者發現來咨詢甩肉脫胖大計的胖友中，不乏阿叔、阿姨的身影。他們減肥不僅僅是為了形體美，有人為了降血糖，有人為了控血脂，還有人為了預防腫瘤。 在昨天的義診現場，醫院為胖友們提供了測血壓、血糖等免費檢查。然而，由于手臂太粗，一個胖友連日常使用的血壓臂帶都戴不上，她只能無奈放棄測量這一項。令記者吃驚的是，到場咨詢減肥事宜的人群中，有不少五六十歲阿叔的身影。 跟歐美人士相比，中國男性缺乏身材管理的
發布時間：2016-05-12 13:34
每逢佳節胖三斤，五一假期結束后，不少廣州市民在微信朋友圈宣稱要開始減肥，為即將到來的夏季展示苗條身材而備戰。也有人說5月不減肥，6月徒傷悲。對此專家提醒，市民要注意科學減肥，不能急于求成。減肥的核心是控制飲食和保持運動。 建議每日攝入 熱量僅1700卡 據全球營養改善聯盟（GAIN）2015年發布的《全球營養不良狀況報告》顯示，約有3.41億中國人屬于超重（身體質量指數為23到28）和肥胖（身體質量指數28以上），而5歲以下兒童中，約有586萬人超重。專家指出，超重與肥胖人數龐大，與
發布時間：2016-05-12 13:20
1.水，一定要多喝 水對于機體的代謝非常重要，因為機體需要水來參與代謝。那就代表假如我們身體中的水不足就會導致代謝減慢。所以，我們一定要養成愛上喝水的習慣，只有這樣，我們的新陳代謝才會加快，脂肪才能燃燒。尤其是當我們吃完腌制食物或者是餅類食物時就更應大量喝水。 2辣味食物促進代謝運轉 很多MM都覺得吃辣的食物容易導致上火或者長痘痘，所以很少吃。其實，辣味的食物可以加快機體的新城代謝速度，加快脂肪的燃燒。這是因為辣味食物當中含有一種能促使機體代謝告訴運轉的化合物，這種化合物能提高新
發布時間：2016-05-12 13:10
夏天是容易露肉的季節，但也是最適合減肥的季節哦！科學合理的keep fit,不僅養眼，更是健康哦。但是減肥也容易進入許多誤區。本期，健康君就帶大家一瘦解千愁！ 誤區一： 早上空腹做有氧運動 早上剛起床，人體的新陳代謝速度是全天最低的時候，此時運動消耗能量的速度最低，燃脂的效果也不好。正確做法，最好選擇下午4點到7點，這段時間人體代謝速率最高，體能達到高峰，心跳頻率和血壓上升，運動的效果最好。 誤區2 運動之后放開吃 不管是健身還是減肥，要義都是三分練，七分吃，鍛煉固然重
發布時間：2016-05-12 11:05
第七屆廣州國際保健食品及營養品展覽會（HCI 2016）將于2016年9月9-11日在廣州廣交會琶洲展館舉行。作為最大保健食品展，預計展會面積達50000平方米，將有來自15個國家和地區的1200家企業攜同2000個健康品牌參展，專業采購商達60000人次。
發布時間：2016-05-09 15:56
心率變異性（heart rate variability，HRV）是指通過記錄逐次心跳周期差異的變化情況，反映心率變化程度和規律。它產生于自主神經系統對心臟竇房結的調制，使得心搏間期一般存在幾十毫秒的差異和波動。這一指標可以定量評估心臟交感神經與迷走神經張力及其平衡性，從而判斷其對心血管疾病的病情及預防，可能是預測心臟性猝死和心律失常性事件的一個有價值的指標。 現在，除了以上功能之外，這一心率差異指標被證實與一個人的智慧有關系。這一最新研究成果由來自于滑鐵盧大學心理學系首席研究員Igor Gro
發布時間：2016-04-12 10:44
我國整體的中醫養生保健素養水平偏低 2014年全國中醫藥科普情況調查問卷結果顯示，全國中醫藥科普普及率為84.02%，中醫藥科普知識宣傳普及覆蓋全國80%以上行政村、85%以上社區、80%以上家庭，基本完成中醫藥事業發展十二五規劃的相應目標。 相對于我國中醫藥84.02%的較高科普普及率，8.55%的中醫養生保健素養水平顯得非常低。譚巍對此解釋道，這里的普及率是一個相對籠統的概念，普及率調查采取的調查手段是事先設計的調查量表，調查的主要方式是回顧性調查，因為目前的調查手段是有限的。被調查者
發布時間：2016-04-07 15:20
昨日，十二屆全國人大四次會議在京開幕，參加會議的我市全國人大代表聆聽了李克強總理作的政府工作報告。昨晚，全國人大代表林新華接受本報記者電話連線采訪時表示，李克強總理在政府工作報告中提到：協調推進醫療、醫保、醫藥聯動改革擴大公立醫院綜合改革試點城市范圍促進醫療資源向基層和農村流動等；而且十三五規劃草案中對建設健康中國也作了詳細闡述，所提出的方向、目標、理論、措施都十分明確。對此，他備受鼓舞，認為建設健康中國大有希望。他在前期進行充分調研的基礎上，準備提出關于醫改、養老和振興發展原中央蘇區的三件
發布時間：2016-03-07 14:22
全國人大代表程京建議,政府應盡快組織實施具有鮮明中國特色、能少花錢、辦好事的以治未病為核心的全民健康計劃,結合傳統醫學和現代科技手段對我國公民未病進行檢測和調理。 程京表示,綜合考慮目前我國的經濟水平和人口形勢,應充分發揮中國傳統醫學的突出優勢,借助現代科技手段,制定更加適合中國國情的國民健康體系。 為此,程京建議,國家盡快啟動對未病(全人群)進行檢測和調理的健康計劃。同時,結合現代化科技手段加大對國醫治未病的研究力度,建立中國人健康樣本庫和大數據庫,為健康中國建設提供強大的科技支撐。
發布時間：2016-03-07 14:14
范利委員王建委員熊思東委員 健康是老百姓的頭等大事，十三五規劃綱要草案提出了建設健康中國的目標。李克強總理在5日所作的2016政府工作報告里，對今年醫療衛生工作的重點任務做了明確的闡述，提出了進一步深化醫療體制改革，加快醫生隊伍人才培養，實現醫療資源均衡配置等要求。對此，醫藥衛生界政協委員反響熱烈。在6日的小組討論會上，委員們積極從各自領域獻言獻策，為健康中國開具藥方。 全國政協委員、中醫藥防治艾滋病研究中心常務副主任王建在發言里對分級診療制度提出建議，他表示，目前我國的醫療資源分布不協調，農
發布時間：2016-03-07 14:01
針對老百姓等19家連鎖藥房聯合聲明中提出的應全面取消電子監管碼、阿里健康徹底出局等，24日晚，阿里健康再次發聲。 阿里健康表示，早在上月底，就已經與國家食藥監總局組建聯合工作小組，推進移交藥品電子監管網系統事宜。阿里健康方面稱，任何改革和創新都要付出代價，因為我們理解，所以我們接受。但我們不會放棄參與健康和醫藥改革的初心和堅持，阿里健康堅信大數據是杜絕假藥問題的正確方向，公司投入近億元杜絕假藥的努力，給假藥找麻煩，也給自己找麻煩。 此前，老百姓大藥房等19家藥店發布聯合聲明，稱阿里健康
發布時間：2016-02-29 13:36
近日，媒體的一則報道再次引起消費者的關注。復旦大學研究人員在國際知名期刊發表文章，指出江浙滬兒童體內普遍含獸用抗生素，可能導致肥胖。他們發現79.6%的學齡兒童尿液中檢出至少一種獸用抗生素，且肥胖和獸用抗生素的濃度明顯相關。 抗生素濫用是值得關注的問題，但把獸藥殘留認定成兒童肥胖的元兇，這個結論真的可靠嗎？ 該研究的結論是否可靠？ 在科學研究中，發現相關性是容易的，但確定因果關系則要復雜得多。相關性受很多因素影響，因此科學家常常采用排除法。比如肥胖可能與A、B、C有關，要知道C和肥胖
發布時間：2016-02-26 14:04
最新資訊
熱點排行
